在OFFICE工作了一個上午的你， 午餐不僅要為身體補熱量， 還要為大腦補能量， 所以有時候難免會吃比較多的食物。 但， 合理的午餐搭配可以提升腦細胞新陳代謝的速度， 抵抗衰老；不合理的午餐不但沒有辦法讓你補充能量， 還會讓你變胖。
西蘭花
豆腐
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