超喜歡喝酒的歐美前衛天后Lady Gaga卻偏偏鍾愛喝酒減肥法(Drunk Diet)！可是， 喝酒真的能減肥？下麵， 編輯幫你詳析喝酒減肥法。
Lady Gaga的喝酒減肥法
Lady Gaga很喜歡在醉酒的狀態創作歌曲， 她也曾經在訪問中表示， 自己很喜歡喝威士卡， 但同時她會通過積極練瑜伽來將酒精帶來的毒素排出體外， 令體內的營養更平衡。 不僅是Gaga本人， 據說就連她的男朋友也同樣通過喝酒減肥法來減重18公斤！
她表示， 進行了喝酒減肥法(Drunk Diet)之後， 很快地就減重4公斤。 喜歡在工作時喝威士卡的Gaga認為， 喝酒並不可怕， 最關鍵的是必須保持每天都做運動， 無論是防止肥胖還是解酒， 運動都是最好的方法。 特別是無氧運動與有氧運動交替進行的交叉訓練健身法， 既能讓自己快速清醒過來， 同時增強體力， 令你能用更長的時間來充分減肥瘦身， 其中， 瑜伽是Gaga的最愛！
酒精真的能減肥嗎
喝酒後做高強度運動危險
威士卡等一類的酒， 酒精濃度比較高， 很容易就讓你處於醉醺醺的狀態， 而此時卻又去做運動， 其實這是非常危險的舉動。
因為當我們喝過酒後， 頭腦多多少少都會變得不太清醒， 注意力也降低， 若此時做些強度大的運動，
酒精到底會不會讓你發胖
酒的熱量來自於酒精
當我們攝入酒精後， 體溫上升， 消化酶的分泌大量增加， 從一定程度上的確是會讓你的能量消耗大增， 所以酒精的熱量本身也會隨之而消耗掉。
“酒”所含有的熱量分兩個部分， 一種是來自“酒精”本身， 另一種則是來自糖質、脂質、維生素等營養物質。
但酒中的糖質與維生素等的卡路里都是微量的， 所以酒的熱量大部分還是來自於酒精。 酒精的熱量屬於空熱量， 本身不會積聚在體內；但酒精也是一種毒素， 若從毒素的角度來看的話， 如果不及時排毒， 就會堆積在體內了！
酒精緻胖的真正原因
除了上述的毒素問題， 其實喝酒之所以會讓你發胖， 是因為多數人都是邊吃邊喝， 下酒菜的熱量成為喝酒是否會導致肥胖的關鍵。
酒精會令食欲旺盛， 一邊喝酒一邊吃小菜， 不知不覺越吃越多， 一切都是酒精在作祟呢！而且一般下酒菜的熱量都很高， 例如煎炸食物， 烤肉， 芝士等高脂食物， 即使原本酒精的熱量並不高， 但最終還是逃不出肥胖的魔掌！
