你所認識的宋慧喬是這樣的嗎？

對完美肌膚的標準， 宋慧喬的觀點跟你我一樣， 一是要白， 還要不是慘白， 而是健康的白裡透紅的白， 面若桃花， 勝風淩雪。 下面就看一下她是怎樣做到白裡透紅的。

敷美白麵膜

拍戲或拍廣告有時需要曬太陽， 最要命的是一曬就是好幾天， 對一個美女來說， 犧牲是很大的。 不過， 宋慧喬每回都可以白回來， 自有她的一番心得。 為了讓自己迅速恢復原本白皙的模樣， 她每天都敷美白麵膜， 並且勤搽美白精華液， 目的就是為了加速新陳代謝， 以除去曬後的暗黃膚色， 讓皮膚恢復原本的紅潤色澤。

用牛奶洗臉

她的另一個秘訣是每天用牛奶洗臉， 並經常使用牛奶面膜， 使自己的皮膚像絲絨般幼滑。 在片場忙著拍戲時， 為了緩解皮膚的疲勞， 使皮膚保持彈性， 宋慧喬也會採用黃瓜面膜等應急措施。

飲食嚴格控制

宋慧喬的皮膚屬於混合性皮膚， 偶爾會長痘痘。 宋慧喬的秘訣是遠離所有對皮膚不利的食品。 比如巧克力、可樂、紅茶等刺激性的食品飲料， 宋慧喬是堅決不碰的。 宋慧喬特別補充可以養顏美容的飲料例如喝人參茶和檸檬汁， 人參的養分可以加速血液迴圈， 有紅潤臉色的功效， 而檸檬具有美白作用。

此外， 拍戲睡眠不足時， 宋慧喬一定會多吃些水果， 以補充水分和維生素， 希望能從裡到外強化美白。

保養從細節做起

從小就因為皮膚水嫩備受誇獎的宋慧喬說：“因為我媽媽的皮膚就很白嫩， 所以我想我的好皮膚有部分原因是遺傳;不過， 進入演藝圈當演員之後， 就要靠自己努力保養了。 ”

宋慧喬表示， 當演員作息很不正常， 不管是熬夜拍戲。 長時間化妝， 還是背臺詞造成精神緊張， 都會影響膚質;拍外景有陽光照射， 在棚內拍戲也要面對強光， 再怎麼天生麗質， 多少也會被破壞。 因此， 愛美的女生一定要注意生活細節， 並且找到適合自己的保養品。

在注意生活細節問題上， 宋慧喬舉例：“像我洗臉一定會用溫水，

因為太冷或太熱的水都會刺激皮膚， 破壞皮膚的水油平衡， 反而讓皮膚越洗越糟!”

保養品使用有秘訣

在善用保養品方面， 宋慧喬指出很多女生容易忽略的地方：“我知道很多女生睡前會敷面膜， 這是不錯的習慣;不過， 千萬不可以敷面膜睡覺， 不然原本喝飽了水的皮膚，

反而會被已經幹了的面膜吸去， 讓皮膚逐漸變幹。 ”另外， 宋慧喬還告訴怕曬黑的女生， 搽防曬產品也是有技巧的：“因為防曬產品通常在搽上後二三十分鐘才能將功效發揮到最大。 所以出門前半小時就要先搽上。 若臨出門時才搽， 前半小時就起不了作用， 防曬效果也就大打折扣。 ”

(責任編輯：趙雲)