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5招護理防肌膚老化 讓年齡成謎(組圖)

我們常常感歎青春易逝, 是因為歲月很容易在臉上留下痕跡。 時間固然是年輕肌膚的頭號敵人, 但是如果肌膚抗衰老護理從25歲就正式納入日程, 煥發肌膚活力、延緩肌膚老化就不是神話。

從25歲就該開始抗衰老

堅持做肌膚日常保養

每天一杯豆漿, 及時補充體內加速流失的雌激素和鈣質;多吃蘋果或番茄, 讓豐富的維生素C能抑制皮膚的氧化作用並預防色素沉著;經常泡泡熱水澡,

放鬆繃緊的肌肉與神經;睡前將腿抬高, 緩解因長期站立或坐姿所造成的血循環不良;晚間11時前上床入睡等等, 讓肌膚獲得充分的舒緩與放鬆, 由內而外散發迷人光彩。

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