其實， 或多或少的睡眠習慣和過大的生活壓力會自然而然影響人體的內分泌， 造成代謝混亂， 最直接的方式就是引起皮膚水分的大量流失;在這樣的習慣下久了， 皺紋、暗沉、黑眼圈逐漸出現， 就算塗抹再厚的粉底， 也掩飾不住蒼老不健康的膚色。
如果你是個愛美又愛夜晚行動的狂女子， 那麼下面的“熬夜時尚女秘密護膚計畫”， 從今開始就努力學習著， 如何把熬夜對肌膚的傷害降到最小、甚至讓你愈夜， 愈美麗。
Tips 1：徹底清潔還是最基本的!
熬夜後隔天， 必須使用冷熱水交替洗臉， 因為這樣可以剌激臉部血液迴圈，
Tips 2：早晚勤敷臉
由於熬夜的肌膚非常缺乏水分， 所以要調理臉部肌膚， 最快的方式就是敷臉了;邊敷臉邊搭配簡易的臉部按摩， 不但可以增加臉部肌膚的彈性、更可讓缺乏水份的肌膚獲得更多的補充。
Tips 3：不可忽略的局部保養
熬夜最明顯得特徵， 就是掛著兩顆浮腫的黑眼圈， 這時候可以選擇眼膜、之後搭配著眼霜按摩促進代謝功能及血液迴圈， 若不想花大錢， 還可以使用用過的茶包， 放涼了之後， 直接敷在眼睛周圍， 隔天就可以消滅又腫又醜的黑眼圈噢!
Tips 4：自製熬夜後的補品
中醫師常常說枸杞可以幫助護眼， 熬夜後可嘗試著自己沖泡枸杞茶， 可試著添入少許的紅棗及白菊花，
消腫眼霜
如果你的眼睛容易浮腫， 建議頭天晚上就把去浮腫的眼霜放入冰箱， 冰涼的觸感更有利於眼部肌膚排水。
倩碧眼部護理水凝霜
參考價格：￥330/15ml
不含油質的清爽眼膠， 可改善黑眼圈和眼部浮腫。 含有的獨特反光劑還能即刻使黑眼圈變得不明顯。
jiangnan86
超喜歡， 超級推薦的眼霜。 比之前用的任何眼霜， 效果都來的滋潤。 第一次購買是倩碧的套裝， 正是因為裡面有這個15ml的眼部水凝霜才買來的。 長草了很久， 對於黑眼圈mm來說， 效果一般， 不算太好， 在同類去黑眼圈眼霜來說。 但是補水和細紋方面， 效果超好。 而且關鍵塗上去也不油膩， 給人清爽爽的飽足感。
推薦理由：舒緩， 鎮定眼部肌膚， 保護其免受外界刺激。 可安全用於眼部周圍， 吸收迅速有效。
醒膚精華
熬夜引起的肌膚即刻損傷效果， 還有可能是醒來後發覺臉部肌膚黯淡無光且不易上妝。 這個時候， 清晨速救精華就可以大派用場了。
OHUI清晨舒展醒膚精華液
參考價格：600元
為清晨容易浮腫、不容易上妝的肌膚設計， 質地清爽且帶有清新柚子香， 能加快水分供給和代謝廢物的排出。
悟空MM 中性肌膚/30歲
很喜歡的一款精華， 早晨起來塗抹後感覺挺清涼的， 肌膚很舒服， 的確有醒膚的作用。 尤其適合夏天使用， 不黏不膩。
推薦理由：加快白天肌膚細胞的活動，
徹底潔淨
加班回家後， 無論多晚、多累， 你必須要做的護膚第一件事， 就是給肌膚做一個徹底的清潔。
薇姿亮顏活力泡沫潔面乳
參考價格：￥158元
能抵抗壓力、疲勞的一款洗面乳， 可深入清潔皮膚， 促進角質化死皮的自然剝落， 令皮膚柔滑、細緻， 膚色紅潤。
zsedcftgb
一按就有豐富泡沫， 不用自己打出來， 方便。 使用起來很溫和， 洗淨後滑溜溜的， 整體感覺不錯(我皮膚現在也很好)， 就是有點小貴。
推薦理由：創新雙重活性成分， 100%不含皂素的溫和清潔， 泡沫細緻好沖洗不殘留， 可卸載淡妝， 徹底清潔。
嬌韻詩即時眼部卸妝露
參考價格：￥260/30ml
針對濃豔， 或防水性的眼部彩妝。
stage001 混合性皮膚
這款我用的是小樣， 30ml也能用好久呢， 在化妝棉上倒少許， 在眼睛上停留10秒， 眼部的彩妝就卸得很感乾淨啦， 最關鍵的是它真的很小的刺激性， 很不錯。
推薦理由：低刺激， 卸妝效果好。
修護面膜
熬夜會令肌膚水分大量流失， 容易出現水油失調。 這個時候， 保濕修護面膜會是你的恩物。
水芝澳面部綠洲控油補濕啫喱
參考價格：￥390/50ml
除了適合做油性肌膚者日常面霜外， 還可于夜間塗厚厚一層於面部， 做控油補水面膜。
shuiyazi 混合性皮膚
對混合型油性皮膚的美眉推薦， 就是價格貴了點， 可真的很是好啊。 我用了2個月了感覺出油少了， 毛孔變細了，皮膚細嫩了。很容易吸收，補妝的時候，T區摸霜之後補BB霜或粉底，完全不油膩。
推薦理由：容易吸收，用完後皮膚像喝足了水一樣，迅速補充熬夜後肌膚的水分。
蘭芝鎖水滋養睡眠面膜
參考價格：￥160/80 ml
維他命E經由酶分解，更易被皮膚吸收，可以清除皮膚由於紫外線照射和壓力所至產生的自由基，有效抗氧化，使皮膚擺脫倦怠暗啞，回復光澤。
fff.ppp144 混合性皮膚/29歲
透明的啫喱質地，睡前均勻塗抹在臉部和頸部，輕鬆入睡，第二天起來會發現皮膚真的好滋潤，皺紋也會晚長出來幾年了。
推薦理由：敷上後可直接睡覺，適合懶人使用，滋潤又保濕。
毛孔變細了，皮膚細嫩了。很容易吸收，補妝的時候，T區摸霜之後補BB霜或粉底，完全不油膩。推薦理由：容易吸收，用完後皮膚像喝足了水一樣，迅速補充熬夜後肌膚的水分。
蘭芝鎖水滋養睡眠面膜
參考價格：￥160/80 ml
維他命E經由酶分解，更易被皮膚吸收，可以清除皮膚由於紫外線照射和壓力所至產生的自由基，有效抗氧化，使皮膚擺脫倦怠暗啞，回復光澤。
fff.ppp144 混合性皮膚/29歲
透明的啫喱質地，睡前均勻塗抹在臉部和頸部，輕鬆入睡，第二天起來會發現皮膚真的好滋潤，皺紋也會晚長出來幾年了。
推薦理由：敷上後可直接睡覺，適合懶人使用，滋潤又保濕。
