天天上班， 忙到抽瘋， 再多再好的護膚品都白白浪費了， 有沒有一種護膚方法省時又省心？當然有， 護膚操！面對熬夜疲倦肌、應酬煙酒肌、電腦輻射肌等急救症狀都靠得住！一起跟著小編動動的你的手指頭， 掐 好時 間來護膚吧！
第二節：醒膚操讓肌膚活過來
對著電腦， 看著檔， 除了眼睛受累， 肌膚也跟著無精打采的。 可是這個時候又不能明目張膽地按摩， 那就拿起桌邊的圓珠筆， 裝作很不經意的樣子來完成下面的按摩操吧!
STEP1：用筆頭較圓的一端按壓耳根處的穴位， 可以在原地畫小圈按摩， 左右各4次， 每次維持10秒鐘。 這個按摩可以緩解腦部疲勞。
STEP2：用筆頭較圓的一端按壓太陽穴位置， 順時針逆時針各畫小圈按摩數次， 每次可維持10~15秒。
第三節：塑顏操讓臉蛋小起來
熬夜加班會讓人浮腫， 晚上看韓劇痛哭會讓浮腫， 喝水過量會讓人浮腫……我們得時時刻刻做好抗腫準備， 不能讓自己的巴掌臉變成饅頭臉。 現在就教你一套超有效的塑顏操， 在任何時間，
這個臉部運動很簡單， 就是張開嘴巴做發出“a、e、w、i、o”拼音的嘴型， 這樣可以充分鍛煉到臉部肌肉， 讓兩頰更緊實。 然後， 在辦公室裡可以每隔兩個小時， 做一次抬頭、低頭的運動， 除了可以消腫， 還能鍛煉到脊椎。
