專家提示：最健康的10種減肥方法(組圖)

在您的身體越發膨脹之際， 您渴求美妙身段的欲望同時也在越發膨脹起來。 節食已經成為一個熱門主題， 而除了節食以外， 還有很多舉世公認的健康減肥方法。 一般的減肥方法包括：做運動， 藥物治療， 抽脂述， 節食， 穴位針灸減肥和減肥貼等。

世上有既科學又安全的減肥方法嗎？以下將為您介紹十個舉世公認的健康苗條法。

6、跳繩減肥法。

跳繩不僅能幫助增加脂肪分解酵素的動力、促進多餘脂肪的消耗， 還能減少儲存的熱量從而有效減肥。 為了能真正達到您想要減掉的數量， 您必須每天堅持跳繩30分鐘。