三個睡眠好習慣有助於護胸
必要的文胸
不要相信網路上的謠言認為睡覺的時候戴文胸會引發乳腺癌，事實上胸部相對豐滿的女性在睡覺的時候戴文胸會感覺很舒服，所以不必要放棄。要戴著過夜的文胸一定要保證純棉質料，寬鬆，方便你翻身等動作，絕對不要戴下面配有金屬托的文胸睡覺，因為睡眠姿勢不當會產生金屬托擦破皮膚等問題。
消滅丘疹
如果想塗抹治療乳☆禁☆房皮膚丘疹的乳液，最好在睡前進行，這時候皮膚吸收得快，還可以防止弄汙衣服。對於已經成熟的丘疹，可以用含有微量苯甲醯成分的乳液輕輕塗抹，幫助丘疹收口。夜間在雙乳上敷上含有水楊酸成分的藥水還可以幫助殺滅丘疹細菌。
豐胸注意事項
豐胸注意事項
1.購買胸罩時，一定要選擇尺寸合適的棉質品。
2.無論做哪種健胸運動時，力度與頻次都要量力而行，以免對胸部造成不必要的損傷。
3.如果正在實施KEEP FIT計畫，必須注意要循序漸進，不可以操之過急，急劇消瘦的後果之一便是使胸部過早松垂。
4.選用質地較好的胸部肌膚保養品。
5.儘量不要用太熱的水洗澡，否則容易燙傷胸部嬌嫩的肌膚。
6.掌握日常胸部按摩手勢，也可疏通胸部穴道與經脈，對胸腺有很好的保養作用。方法是這樣的：由內而外做圓圈形按摩；雙手握住乳☆禁☆房，輕輕震動一兩分鐘；輕輕拍打乳☆禁☆房下側；雙手交替由胸頸處向上提升按摩。
7.炎熱的季節裡，切勿讓胸部的肌膚直接暴露在太陽底下暴曬。
8.經常喜歡上健身房的話，首先要懂得自我保護，避免做一些無保護的劇烈運動。
