傢俱的擺放方式可影響體重

家居裝飾可影響體重
喝一罐甜飲料， 等於多攝入100卡路里的熱量；多走少坐， 能有效減肥。 據最新一期的臺灣《康健》雜誌報導， 家裡的擺設或佈置也會影響體重。

餐廳燈光昏暗。 美國一項針對400人的長期研究發現， 昏暗的燈光更容易讓人放鬆， 不知不覺吃掉很多東西。 因此， 餐廳燈光最好明亮一些。

用紅色、黃色或橘色的碗盤。 這會大大促進食欲， 不妨試試藍色、紫色的碗盤， 不會讓你吃太多。

餐廳裡放電視。 美國疾病控制中心醫師戴伊茲說：“避免吃太多的最好方法是把電視機關掉， 更不要邊吃邊看， 特別是有孩子的家庭。 ”刊登在《美國發展心理學期刊》的一項研究指出， 愛看電視的孩子更容易發胖。

沙發一字排開。 如果電視處於客廳中間，

沙發一字排開， 這樣會讓人們專注於看電視， 增加進食幾率。 不妨調整一下沙發位置， 圍成一個助於聊天說話的位置。 美國“關上電視基金會”主席路易思建議， 坐著聊天所消耗的卡路里， 比看電視多25%。
床放在背離窗戶的位置。 美國紐約州立精神醫學學會醫師特爾曼建議說：“現代人生活缺乏自然陽光， 這會影響心情、食物的選擇以及體能狀況和體重。 因此， 睜開眼的第一道陽光非常重要。