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20~30歲 女性易變胖危險期

[導讀]研究人員通過分析700名女性的體重資料發現, 這一年齡段的女性中41%的體重在4年裡平均增加了2.5公斤。 對此, 研究人員展開了導致女性長胖因素的全面調查, 內容涉及心理、社會關係和環境。

變胖第三階段:懷孕

懷孕是令20到30歲之間女性體重劇增的第三個原因。

很多女性生完孩子之後就再也不能夠恢復到懷孕之前的體重。 懷孕要注意胎兒的安全成為不少女性不愛運動的一張“擋箭牌”, 很多女性徹底放棄控制飲食的想法, 凱萊博士表示。 據此, 凱萊博士認為, 其實懷孕女性也應該合理計畫自己的飲食和活動, 而不應該毫無控制、放開胃口吃。

最後研究人員還提示, 因為近年來蔬菜價格不斷上漲, 一些蔬菜的價格甚至於超過肉類的價格,

從而導致一些女性購物時偏向挑選肉類, 減少蔬菜。 “但是我們需要明白蔬菜對於控制體重的重要性。 ”研究人員說。

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