橘汁 橘子制汁以連皮使用為最佳。 但因橘皮香味太濃,故只宜配用少許橘皮。 將橘內的子粒剔除,加入砂糖,冷開水制汁即成。 亦可用橙汁代替橘汁,作法相同。
葡萄汁 葡萄洗淨,一粒一粒摘下,與冰水及砂糖一同放入果汁機內,攪和2～3分鐘,濾去渣滓,即成美味可口的葡萄汁。 葡萄含有酒石酸,能促進皮膚呼吸加快,若和胡蘿蔔汁摻和飲用,保護美容的效果更好。
蔬菜汁 飲用蔬菜汁是攝取植物性食物營養最理想的方法。 因為,蔬菜汁極容易被胃腸吸收。 一般食物在胃裡停留約2小時,在小腸裡停留約3小時,才能被血液吸收,蔬菜汁進入體內以後,20～30分鐘就會被血液吸收。
生薑500克,大棗250克,白鹽50克,甘草90克,丁香15克,沉香15克,茴香200克,將以上藥物共搗成粗末,和勻,每天早晨取10～15克,煎服或沸水泡服,長期服用可使容顏紅潤,肌膚光滑。
(責任編輯：趙雲)
