導語：一些肥胖者總抱怨運動減肥難以取得滿意效果， 其實， 不少運動減肥者的失敗往往與其錯誤的觀念和做法有關。
誤區之一：只要多運動， 便可達到減肥目的
誤區之五：運動強度越大， 運動越劇烈， 減肥效果越好
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