美容達人也易忽略的護膚敵人

時尚mm都希望自己擁有一張水嫩、白皙、潤滑的臉， 所以， 總是買來各種各樣的化妝品來保護肌膚。 還有不少mm為自己的肌膚精心定做美食。 其實， 除了使用化妝品和美容食療以外， mm們可千萬不要忽略了自然界對皮膚的不利因素。

1、陽光：

陽光中的紫外線是肌膚最大的敵人， 因為它是肌膚中骨膠原的破壞者， 紫外線還會使皮膚變得乾燥粗硬。 但也不必總要把自己藏在陰影裡， 在晴朗的天氣裡外出， 注意做好防曬功課就好。 皮膚專家研究證實：稍曬一些太陽反而對皮膚有利。 因為陽光中的紫外線有殺上傷表皮細菌以及使皮脂成分轉化成維生素D的功能。

另外你無論怎樣進行防曬也不能完全遮擋住紫外線對你的照射， 只是不在強光下暴曬， 適當的接觸一些紫外線也有一定的好處。

2、空氣乾燥：

作為對皮膚的不利因素， 把“乾燥”排在陽光之下並不是沒有道理的。 皮膚的柔軟度與皮膚的含水量成正比。 水分是由起保護作用的酸性外皮層保留在皮膚內的。 乾燥的空氣很快就會奪去皮膚中的水分。 我們常以“潤澤”來形容健美的皮膚， 因為健康的皮膚會有90%以上的水分充滿在皮膚細胞間， 使皮膚柔軟富有彈性， 且平滑不易起皺紋。

3、精神壓抑：

情緒與身體健康呈正相關關係， 同樣使我們重視的是精神對皮膚的正相關關係。

精神抑鬱會導致急速失調， 而且會使你失眠、飲食不當， 從而誘發粉刺、痘痘等讓mm苦惱的小東西。 並且精神壓抑的人總會在不經意間緊鎖雙眉， 耷拉嘴角， 這些表情紋路慢慢固定下來， 形成皺紋。 相反， 精神上無憂無慮者的皮膚往往比其他人的皮膚要平滑一些。

4、營養不良：

肌膚健康需要蛋白質、脂肪、礦物質等大量營養的供給。 人只有營養充足， 才會面色紅潤， 肌膚飽滿， 充滿彈性。 相反， 人如果營養不良， 難免會面黃肌瘦、膚色晦暗。 所以奉勸為了苗條身材堅持吃菜葉子的mm慎重哦！

（實習編輯：王安冉）