一、科學地洗臉
洗臉的目的在於保持皮膚清潔。 皮膚上的許多組織都會因新陳代謝而容易產生污垢， 如果放任不管， 則會導致接觸性皮膚炎， 甚至是敏感性皮膚病。 所以， 正確的洗臉方法是尤為重要的。
方法：
1、每天清晨起床後和下班回家後， 是兩個潔面的最佳時間。 指腹是最軟的洗臉工具， 所以用手揉搓臉部肌膚不會對肌膚造成傷害， 並且能很方便地將臉部毛孔內的污垢清除乾淨
2、潔面的水溫以30℃左右為宜。
因為熱氣吸收了肌膚內過多的油脂， 更容易令肌膚乾燥， 破壞了原有的彈性和光澤， 容易出皺紋；也不可用太冷的水。
因為冷水雖然能清潔表面的污垢， 但無法清潔毛孔裡的塵垢和過剩油脂。 而用30℃左右的溫水洗臉， 可以使毛孔張開， 清潔更徹底， 對肌膚也不會造成傷害。
3、臉頰的清潔方法是從內到外按摩打圈， 再從下至上按摩；額頭的清潔方法是從中間到兩邊按摩打圈；鼻子部位則採用重複打圈的方式。
二、食鹽為肌膚排毒
食鹽具備的消炎殺菌的功效眾所周知， 其實它的排毒功效亦很獨到。
（1）控油：可試著將一小勺鹽與蜂蜜調勻後， 塗在臉上並輕輕按摩5分鐘後用清水洗去。 鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用，
（2）潔膚：杏仁粉60克， 鹽面兒一茶匙， 加水調成糊， 每週兩次敷於面部， 可使皮膚白嫩。
（3）治粉刺：食鹽一茶匙， 白醋半茶匙， 開水半杯， 溶好後用棉花蘸之洗面， 每日一次。
（4）去面斑：食鹽一茶匙， 白芷粉六茶匙， 菊花粉三茶匙， 白醋半茶匙， 混和加水成糊狀， 敷於面部斑跡之處， 隔日一次。
三、房間裡放種適合你的植物
你知道麼？色彩與情緒有一種奇特的對應性。 色彩心理學家凱撒巴說：“就像維生素是人的滋養品一樣， 色彩也是助於大腦的營養物。 ”
在所有顏色之中， 紅色有一種強力燃燒的能量， 有“和血平肝， 養胃， 寬胸”的作用。 而紫色則可以刺激組織生長，
所以不妨在辦公室或居家多放一些相關色彩的花飾或盆栽吧。
四、每週2天吃素
給腸胃休息的機會。 因為過多的油膩或刺激性食物， 會在新陳代謝中產生大量毒素， 造成腸胃的巨大負擔， 同時適當補充一些維生素C、維生素E等抗氧化劑， 以幫助消除體內的自由基。
多吃新鮮食物和有機食品， 少吃加工食品、速食品和清涼飲料， 因為其中含有較多防腐劑、色素。
五、DIY面膜謀殺皺紋
這是一種在印度風行一時的敷面方法， 將番木瓜和蜂蜜混合起來是最可以謀殺皺紋的天然面膜。 將兩者混合成泥狀， 敷在臉上15分鐘以後再洗去， 就能令面膜發揮功效。
六、眼部不老按摩
按試著搭配適當的眼部按摩。
減少細紋及淡化黑眼圈
Step1：先由眼尾開始， 以手指指尖在眼部四周輕力按壓至眼頭位置， 重複動作做7~8次。
Step2：閉上雙眼， 利用無名指的指尖， 在眼睛的四周以畫圈的方式， 由眼頭開始輕力做點式的按摩(一壓一放)， 重複動作做7~8次。 注意眼部穴位的按摩。
七、讓家中充滿芬芳
空氣乾燥， 對皮膚有害無益。 不妨自製芳香空氣噴霧的方法， 既有情趣又便宜， 而且對你的身體絕無傷害。
在蒸餾水裡滴入精油製成噴霧劑， 可讓精油分子透過噴霧器散佈於空氣中， 營造出室
內芳香宜人的氛圍， 同時兼具肌膚保濕之功效。
推薦精油：
Step1：將30毫升蒸餾水放入噴霧器。
Step2：滴入3-6滴精油。
Step3：充分搖勻後即可使用。
建議：添加精油的噴霧劑不適合存放， 最好一次用完， 日後再製作新的噴霧劑。
八、兩次輕度防曬
辦公室的OL們因為每日不會見到太多的陽光， 這些女性的皮膚大多薄且白晰， 對光的抵抗力較弱， 它比一般人更容易曬傷， 更加需要注意防曬工作。 而防曬指數過高的產品會令皮膚感到不適， 因此， 建議每天早晚上下班時都要塗適當的輕度防曬品， 特別是在下班前， 雖然下午三點以後的日曬不那麼強烈， 但是還是需要在下班半個小時前塗上SPF15的防曬品。
