越來越多的美容專家支招說， 生理期是影響女性皮膚的關鍵因素， 要想天天美麗動人， 就得把握好自己的這個生理週期， 並遵循生理週期規律來養顏護膚。 現在小編根據生理期前中後的肌膚狀態， 貼心為大家推薦推薦幾款護膚品， 讓MM們“對症下藥”， 讓肌膚時時刻刻保持最佳狀態。
生理期前， 控油控痘是重點
生理期前
月經來潮的前一周， 受到體內激素的影響， 是肌膚狀況最差的時期。 此階段為黃體素分泌的高峰期， 皮脂與色素的活性增強， 不論是皮膚或頭髮， 皮脂腺的分泌都會比較旺盛， 導致油脂過多，
保養原則：經前一周注重清潔、加強控油
由於皮脂分泌旺盛， 及皮膚角質的增生導致毛細孔阻塞和血管中水分的瘀積， 容易生成青春痘， 加強皮膚的清潔， 去除過多的油脂。 保濕是必不可少的， 加強保濕， 不但可軟化角質， 減少青春痘， 也可以增加皮膚光澤， 改善經前膚色暗沉的問題.。 這段時間還要做好防曬工作， 因為肌膚更容易受紫外線的影響， 外出需塗上廣效型(同時防止紫外線AB光的防曬品)高係數的防曬品， 或不嫌麻煩的撐傘， 帶帽子等。
保養方法：
建議在完成平時的潔膚過程之後，
小貼士：
一 是摳擠痘痘的行為， 一定要避光， 否則會造成皮膚局部發炎或是傷口色素沉澱。
二 是月經前一周容易形成麥拉寧色素， 使黑斑點大量增加。 而在血液的淤塞和色素沉著的影響下， 便會形成黑眼圈。 充足的睡眠及適當的眼部按摩， 冷熱交替， 都可以減緩黑眼圈的程度。
小編貼心推薦：
露得清深層控油洗顏膜
參考價格：￥79.00
長效控油配方， 深層清潔阻塞毛孔髒汙及油脂， 既是控油面膜又是每日可用的洗面乳
fancl無添加祛痘補濕液
參考價格：￥165.00
配合成分： 特效抗菌因數、黃柏精華、綠茶精華、植物SOD、保濕纖維素、甘草精華
資生堂彈力保濕化妝水
參考價格：￥108.00
乾燥變硬的肌膚， 有效成分也能充分滲透， 令毛孔
細膩、肌膚光滑柔潤。 賦予肌膚彈力， 令肌膚水潤飽滿充滿彈性。 促進後續使用乳液的滲透吸收。 愉悅的使用感， 滋潤不粘膩
倩碧水嫩保濕潤膚霜
參考價格：￥450.00
迅速補充肌膚所需水分， 令肌膚飽滿， 從而防止細紋和幹紋的出現， 有效舒緩鎮定缺水乾燥的肌膚。 幫助皮膚保持滋潤， 維持皮膚理想水分平衡， 令肌膚柔嫩光滑。
生理期中， 補養舒緩是重點
生理期中
生理期的肌膚護理， 要從減少刺激和降低營養兩個方面著手， 為了更好地保護肌膚免受傷害， 儘量少去或不去那些粉塵污染嚴重的地方。
保養原則：輕度去角質加保濕
保養方法：
1。 以油洗油。 為了預防乾燥， 減少鹼性洗劑對肌膚的刺激， 最好選用油性較足的洗面乳。 洗臉時， 不要用力去搓乾燥的兩頰， 將清潔的重點放在出油較多的T字部位上， 以油洗油， 再用清水沖洗， 以徹底清除肌膚表層的角質細胞和毛囊深處的污垢。
2。 補水保濕。 將日常用的普通日霜， 改為具有補水保濕作用的日霜。 早晚潔面後用保濕水噴灑肌膚， 在生理期內， 可連續兩天， 每晚臨睡前一小時用保濕面膜敷臉， 以保持肌膚水嫩滋潤， 預防乾燥。
小貼士：
1。 補水保濕。 月經期間， 在早晚潔面後可以用保濕水噴灑肌膚， 三十秒鐘後用紙巾吸幹， 然後再使用有補水保濕作用的日霜。 在月經期間， 也可用保濕面膜改善肌膚的黯淡缺水，
2。 對於月經期間由於失血過多引起的黑眼圈， 在塗抹眼霜以後， 可以用劃圈的形式， 加強眼部的按摩， 這樣可以減少黑眼圈。
（實習編輯：王安冉）
