導語：健康的肌體必須保持水分的平衡， 人在一天中應該飲用7-8杯水， 特別是女性朋友， 每天喝足夠的水還可以讓滋潤肌膚， 讓皮膚變得更光滑。 “一日之計在於晨”， 清晨的第一杯水尤其顯得尤其重要。 但是女性朋友們注意了， 早上喝水好， 並不是喝什麼水都好。 這四種水， 早上起床不能喝。
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