即使是最美麗聰明的女人也有偷懶的時候， 比如說睡覺前忘記卸妝了， 在2012年來臨之際， 我們有請美國最好的皮膚科專家， 分享她的美膚建議， 讓我們的肌膚能夠延緩衰老。
定期痣檢查
1. 定期痣檢查
每年進行一次皮膚科醫生的檢查， 畢竟你的身體健康是至關重要的， 常見皮膚痣多是良性皮膚痣， 常常對人體沒有健康損害， 只是影響美容。 惡性的皮膚痣多見於惡性黑色素瘤， 是一種急性兇險的疾病。
沐浴後滋潤肌膚
2.沐浴後滋潤肌膚
沐浴會沖走肌膚上的油分， 沐浴後的10分鐘內塗上面霜或身體乳液， 可以補足肌膚所需要的水分和油分， 如果超過時間， 皮膚就開始脫水， 在選擇潤膚露， 一定要選擇有旋轉的蓋子， 否則很容易導致細菌的產生。
每天需防曬
3. 每天需防曬
每天應該塗上至少SPF 30的防曬霜， 可以保護你的肌膚， 防曬應從春天開始， 人對紫外線的敏感性也是春季最高， 冬季最低。 則敏感性皮膚的人， 在春季很容易發生面部皮炎。
晚上卸妝
4. 晚上卸妝
化妝水與皮膚的油脂、污垢混合容易導致痘痘的產生，
健身後需要清理全身肌膚
5. 健身後需要清理全身肌膚
不要讓你的肌膚在健身後受到重創，
6. 定期去角質
定期去角質
嬰兒的皮膚新陳代謝是14天，而一個30歲的成人需要28天，成人的肌膚更容易發幹，甚至失去光澤，每週1到2次用磨砂膏去角質，可以重塑肌膚的健康與光澤感，同時還可以更好地吸收護膚品的營養。
珍惜你的雙手
7. 珍惜你的雙手
應該停止指甲像工具一樣開啟箱子，而導致指甲的脫皮，為了防止手部與指甲的脫水，可以為手部塗上含有防曬成分的護手霜，因為紫外線可以仍然穿透肌膚，讓手部肌膚日漸衰老，夜間可以塗上豐富的果酸乳液，戴上手套。
清理化妝刷
8. 清理化妝刷
化妝和肌膚的油脂分泌為細菌創造了溫床，化妝刷時間用久了，會讓肌膚產生各種問題，所以每週清理一次化妝刷，可以用洗髮液和溫水沖洗乾淨，擠掉多餘水分，曬乾。
不要用手經常碰臉
9. 不要用手經常碰臉
我們常常看到臉部出現痘痘時，會用雙手去擠，但是手觸摸你的臉部會堵塞皮膚的油脂與污垢，所以儘量不要用手接觸臉部。
堅持肌膚護理
10. 堅持肌膚護理
等待一個新的皮膚治療的確需要耐心，一個很好的抗衰老面霜在用到6個星期時，沒有改善的時候也不要輕言放棄，如果是美白或祛痘護膚品在6周沒有改善，那麼這個產品將對你的肌膚沒有效果。
嬰兒的皮膚新陳代謝是14天，而一個30歲的成人需要28天，成人的肌膚更容易發幹，甚至失去光澤，每週1到2次用磨砂膏去角質，可以重塑肌膚的健康與光澤感，同時還可以更好地吸收護膚品的營養。
珍惜你的雙手
7. 珍惜你的雙手
應該停止指甲像工具一樣開啟箱子，而導致指甲的脫皮，為了防止手部與指甲的脫水，可以為手部塗上含有防曬成分的護手霜，因為紫外線可以仍然穿透肌膚，讓手部肌膚日漸衰老，夜間可以塗上豐富的果酸乳液，戴上手套。
清理化妝刷
8. 清理化妝刷
化妝和肌膚的油脂分泌為細菌創造了溫床，化妝刷時間用久了，會讓肌膚產生各種問題，所以每週清理一次化妝刷，可以用洗髮液和溫水沖洗乾淨，擠掉多餘水分，曬乾。
不要用手經常碰臉
9. 不要用手經常碰臉
我們常常看到臉部出現痘痘時，會用雙手去擠，但是手觸摸你的臉部會堵塞皮膚的油脂與污垢，所以儘量不要用手接觸臉部。
堅持肌膚護理
10. 堅持肌膚護理
等待一個新的皮膚治療的確需要耐心，一個很好的抗衰老面霜在用到6個星期時，沒有改善的時候也不要輕言放棄，如果是美白或祛痘護膚品在6周沒有改善，那麼這個產品將對你的肌膚沒有效果。
