從早晨六點鐘開始， 一直到夕陽西下的午後六點， 只要你在戶外， 都有需慎防紫外線對皮膚的傷害。 不想讓皮膚很快被曬黑的話， 還需要在曬後做足肌膚的養護， 美白、祛斑、營養、保濕， 一樣都不能少!
防曬指數☆☆☆☆☆☆
應對措施：每天從晨練開始塗防曬乳;根據在戶外停留時間的長短選擇相應防曬指數的防曬乳;經常出汗或去海濱嬉水時應選擇防曬指數高且具防水性的防曬乳;隨身攜帶一瓶迷你裝的防曬乳， 以便隨時隨地使用;夏季的彩妝用品如粉底、粉餅、口紅之類也儘量選擇有防曬功能的。
美白指數☆☆☆☆☆
應對措施：將基礎護膚品換成具有美白功效的護膚品， 如美白乳液、美白日霜、美白晚霜等;少食含色素的食物， 尤其是各種誘人的冷飲及冰淇淋;特別注意手、足、脖頸等容易忽略的身體部位， 在塗防曬乳前也為這些部位塗上美白基礎乳液。
防斑指數☆☆☆☆☆
應對措施：原來就已有斑的人要在六月份特別控制斑量的增加、斑色的加重， 除繼續堅持使用指定的祛斑的人要極力避免在戶外活動時間過長， 外出時最好戴上太陽鏡及遮陽帽， 每週用兩次美白精華素， 防止新斑的生成。
保濕指數☆☆☆☆
應對措施：包裡面放一瓶礦泉水， 口幹時就喝兩口;使用保濕眼霜和保濕乳做最基礎的護膚乳;在充滿陽光的戶外活動不超過兩小時;每週去做去角質護理，
控油指數☆☆☆
應對措施：隨身攜帶化妝紙巾， 經常用於紙巾擦拭皮膚， 保持肌膚表面的潔淨， 防止油分阻賽毛孔;油性肌膚的人可在上彩妝時使用控油乳或肌膚平衡調理液;時刻保持肌膚乾爽， 避免使用油性化妝品。
抗皺措施☆☆☆☆
應對措施：保證充足的睡眠和有規律的三餐;30歲以上的人士每週至少使用三次去皺眼霜;定期做皮膚按摩;使用可説明肌膚恢復自然彈性的骨膠原面膜， 如有條件可重點護理眼部、脖頸與手部。
