烈日涼風傷人無刀
紫外線不會發熱， 海風讓你感覺涼爽， 然而此時的紫外線往往已達到極強的程度。 另外， 90％的紫外線能穿透雲層， 雲層並非紫外線的最佳盾牌。
傘和玻璃， 形同虛設
人們都以為打一把遮陽傘能遮陽， 事實上50％的紫外線能透過陽傘的隔離， 傷及人體。 玻璃也是如此， 它只能隔離紫外線B， 而紫外線A會毫無阻攔地穿透玻璃。
T恤衫防曬效果更佳
一件簡單的T恤衫勝過任何防曬霜， 一頂小草帽也很管用。 如果再塗上防曬指數30的防曬霜， 完全用不著擔心你的美白大計會受到什麼影響。
保護眼唇同樣重要
唇部其實很脆弱， 盛夏時在雙唇輕輕抹上防護用品， 有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。 至於眼睛， 同樣是防曬的重點， 選用優質的防紫外線墨鏡十分必要。
防曬指數， 必須得當
防曬指數在15以上的防曬霜才能有效防禦紫外線的傷害。 注意15這個數字絕對不是說一勞永逸。 相反， 每隔二三個小時就應該重新塗防曬霜， 方法是， 用相當於100克劑量的防曬霜均勻地塗抹於身體和臉部， 在陰涼處與在太陽下使用的劑量相同。
層層設防效果更佳
如果不想曬黑的話， 就不能光靠一種防曬用品， 從基礎彩妝、底霜（含防曬油）， 粉餅到蜜粉， 皆需具有防曬效果。 比起一層防護， 二層、三層防護的措施將更能有效地阻擋紫外線的入侵。
曬黑之後， 更需防護
皮膚增厚和黑色素的產生是皮膚自我保護的表現， 但黑色素只能部分吸收紫外線B， 卻無吸收紫外線A的功能。 因此， 夏日到戶外， 在太陽與皮膚之間營造一道隔離屏障是必不可少的。 認為“皮膚一旦曬黑， 就毋需防曬霜”的觀點是錯誤的。
(實習編輯：王安冉)
