陽光曝曬型
成因：平常曝曬在陽光下， 也沒有塗抹防曬乳的保養習慣， 或防曬方法不得當。 *改善方法：
a。 在任何季節裡， 每天應做好基礎的防曬工作， 如使用美白霜、美白導入液、美白麵膜、果酸治療劑等。 臨睡前， 也應抹一層有SPF值的美白產品。
b。 完整的防曬保護， 是美白成功的關鍵。 如果你的工作使你每天有許多接觸陽光的機會， 除了抹一些肌膚保養品， 也應根據實際情況， 穿長袖衣物、打遮陽傘、戴遮陽帽和太陽鏡， 斷斷續續、沒有持之以恆的防曬， 只會讓你的皮膚美白計畫事倍功半。
缺血缺氧型
成因：平日飲食不均衡或有偏食習慣，
*改善方法：
a。 如果血液中含氧量不足或是有貧血症狀， 膚色通常看起來偏黃、偏暗或是沒有血色。 這種膚色不佳的成因可能由於人體缺乏造血所需的營養素如鐵質、維生素A、維生素B群等， 可多吃一些如蛋類、乳類、蝦及豆類、酸棗、杏、橘子、山楂、番茄、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍、海帶、黑芝麻、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等食物。
b。 對於這一類的膚色暗沉問題， 除了均衡飲食之外， 還應養成定期進行有氧運動的習慣， 如慢跑、仰臥起坐、體操、游泳等， 增加身體帶氧量， 對於膚色的改善也相當有益。
b。 另外， 如果作息不規律、有抽煙或過量飲酒的習慣、經常熬夜、失眠或睡眠不足、生活壓力大、三餐不規律，
肌膚缺水型
成因：肌膚含水量低， 易乾燥， 有脫屑、脫皮、發癢的問題， 吸收保養品的能力較弱。
*改善方法：
a。 加強平日的保濕工序， 不妨嘗試使用深度保濕面膜、以滋潤為主的、霜劑型補水產品和水分導入液。
b。 如覺得每天用上一張保濕面膜敷臉太過奢侈， 還有一個更簡單、實用的方法。 將平常的化妝水(一定要是無酒精成分的， 這樣才不會令缺水的肌膚受到刺激， 產生過敏現象)倒在紙面膜上， 將整張面膜完全浸濕， 即可往臉上一貼， 10分鐘後再揭去， 如此便能讓肌膚每天都能保持充足的水分和彈性。
角質肥厚型
成因：臉部經常分泌大量油脂， 平日容易有粉刺、痘痘等問題， 也沒有去角質的保養習慣。
*改善方法：
a。 定期使用含酸性成分的保養品， 如含有果酸、水楊酸， 或是植物顆粒、酵素成分的產品， 2~3次/月;也可去專業的美容機構進行果酸治療、鑽石微雕美容法和緊膚美白光療。
b。 因角質堆積引起的肌膚暗沉， 通常是由於肌膚的新陳代謝出現了問題， 過多的老廢角質無法及時更新換代， 以至於角質層排列不平整， 表皮粗糙。 因此， 平日也應有針對性地做面部按摩， 由下而上地， 由內向外地畫圈和指壓， 1~2次/天， 5分鐘/次， 促進肌膚血液迴圈， 加快新陳代謝。
（實習編輯：王安冉）
