導語：合理的減肥食譜具有這樣的特點：吃起來順口， 飽腹感好， 吃完了不覺得非常饑餓；食物品種多樣， 以素為主但葷素搭配， 蛋白質充足；食物體積大， 水分足， 高膳食纖維， 所含熱量卻很低。 今天要介紹的是一周七天減肥食譜。
一周七天減肥食譜：第一天
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2024-08-05 11 -
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2024-04-20 12
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