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4步瘦腰操 打造迷人小蠻腰

導語:雖然已經無法忍受腰部一圈一圈的肉肉, 可再怎麼努力減肥, 不爭氣的小肚子兩頓飽飯下去, 又恢復原樣。 其實擁有平坦的小腹, 光用瘦招還不行, 讓腹部更加緊實才是標本兼治的好辦法。 舞蹈MM都推薦的平坦小腹4招殺手鐧, 一起來試試吧!

步驟1

步驟2

步驟3

步驟4
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