教你如何自己豐胸？

Step1：身體站直， 雙手打開， 上臂與下臂呈90度。

Step2：兩手往胸前併攏， 手掌、下臂、手肘互相緊密貼合。

Step3：將手舉至最高， 手掌、下臂、手肘務必緊密貼合。

Step4：找一張可以支撐身體重量的桌子， 面向桌面站直。

Step5：手伸直撐於桌面， 腳跟墊起。

Step6：手肘彎曲， 身體下壓停留數秒後再起來， 就像做伏地挺身一樣， 做到最酸時， 再多做3～5次更有效。

Step7：以虎口由胸下往上， 滑過整個胸部至鎖骨處， 往上滑的過程中， 拇指與食指要漸漸靠攏。

Step8：右手依序由左胸側、左胸上、兩胸之間、右胸下， 最後是右胸側按摩一次， 換左手由右胸側、右胸上、兩胸之間、左胸下按摩， 左右手交換做， 如同畫一個橫向的8。

Step9：手指張開，從胸側往胸中按過，像是將胸部往中間撥一樣，按的時候要稍微用點力道。

Step9：手指張開，從胸側往胸中按過，像是將胸部往中間撥一樣，按的時候要稍微用點力道。