脂肪是胸部的主要組成部分， 腺體和結締組織漂浮在脂肪之中， 當水液運轉失調、胸部水液不足時， 胸部脂肪會縮水!乳腺專家的建議是：節食會讓胸部水分流失， 你會出很多汗， 汗液還會帶走一部分營養成分， 讓胸部越來越小， 因此儘量不要在微熱氣候時節食。
3、戴大半號的胸罩
為了突顯乳溝， 常常戴小巧的胸罩?悉尼大學的健康專家指出， 女性胸部表層細胞很敏感， 在外力作用下， 它們通常採取“逃避式”的應激反應， 即縮小自身體積， 以適應相對狹小的空間。 長期戴小號胸罩， 你會感覺胸部表面汗津津， 原因在於一部分胸部細胞的水分已被擠壓到體外。 乳腺專家建議儘量選擇比自己實際罩杯大半號的BRA， 以留給乳腺細胞充分的“呼吸”空間， 讓它們借機吸收空氣中的水分， 擴大自身體積， 起到豐胸效果。 另外， 胸罩肩帶不宜過緊， 胸罩質地以透氣的純棉材料為佳。
4、用柔和的洗面乳洗胸部
胸部上有大量皮脂腺和汗腺， 當你用鹼性較強的香皂或常規洗浴液擦洗胸部時， 化學作用會破壞皮膚表面的角化層細胞， 促使細胞水分流失。 洗浴液或香皂還會洗去保護胸部皮膚潤滑的油脂。 在這種情況下， 你的胸部自然縮水。 所有女性都應用柔和且無刺激的洗面乳擦洗胸部， 洗後一定要用清水洗淨， 以免使人工物質沉積於敏感的乳腺細胞內， 造成乳腺堵塞!
