告別浮腫10步打造上鏡小V臉
臉部淋巴迴圈不良的特徵：
1、臉部經常有變胖的假像， 其實是出現了浮腫。
2、肌膚上會出現小硬塊， 但是不紅也不腫。
3、即使不在生理期， 下頜上也會出現很多痘痘。
4、眼袋變得明顯， 用遮瑕膏也蓋不住。
5、眉宇間很容易緊張， 伴有疼痛感。
6、上眼瞼肌膚顯現青色， 感覺好疲憊。
第一步：排除淋巴廢物從眼角開始
第一步：排除淋巴廢物從眼角開始（按摩10次）
用中指按住眼角正下方，
第三步：上下按摩眉頭的凹處
第三步：上下按摩眉頭的凹處（按摩5次）
用中指上下按摩眉頭凹進去的地方。
第五步：做到這裡歇息一會（休息1分鐘）
用冷毛巾敷一敷臉， 收縮一下肌膚。
第七步：用力晃動下頜骨
第七步：用力晃動下頜骨（按摩10次）
跟6的步驟是一樣的，搖動下頜骨。
第九步：疏通喉嚨下方的堵塞問題
第九步：疏通喉嚨下方的堵塞問題（按摩10次）
抬起頭，大拇指從喉嚨凹處向下頜骨方向疏通。雙下巴的人著重這裡，4 個手指抱著頭部，用大拇指按壓下頜骨的凹處，能減少雙下巴。
第十步：再次冷卻，結束按摩
第十步：再次冷卻，結束按摩
這次重點是冷卻臉部輪廓，按摩結束。
跟6的步驟是一樣的，搖動下頜骨。
第九步：疏通喉嚨下方的堵塞問題
第九步：疏通喉嚨下方的堵塞問題（按摩10次）
抬起頭，大拇指從喉嚨凹處向下頜骨方向疏通。雙下巴的人著重這裡，4 個手指抱著頭部，用大拇指按壓下頜骨的凹處，能減少雙下巴。
第十步：再次冷卻，結束按摩
第十步：再次冷卻，結束按摩
這次重點是冷卻臉部輪廓，按摩結束。
