減肥需要先“排酸”
酸性體質者新陳代謝時會生成一些有毒的酸性廢物， 不能馬上排除， 這些廢物堆積在體內， 四肢重， 排泄濁，
一個人所吃的食物不僅影響他的身體， 同時也影響他的心靈和意識。 一個處於聰靈狀態的人， 需要多吃新鮮， 有營養， 易消化的穀物， 牛奶 ， 水果， 蔬菜等。
推薦三天自然、健康的排酸減肥食譜
第一天
早：全麥吐司一片+蘋果一個
午：米飯小碗+炒土豆青椒絲+黃瓜拌豆腐+紫菜湯
加餐：橘子一個
晚：米飯小碗+煮蝦(15只)+胡蘿蔔炒木耳
第二天
早：麥片粥(一小碗)+葡萄乾+優酪乳一杯
午：銀耳薏苡粥一碗+白灼甘藍+蒜泥空心菜
加餐：香蕉一個
晚：紅豆粥+拌海帶+蒸雞蛋
第三天
早：小饅頭一個+獼猴桃兩個
午：雜糧飯+清炒西蘭花+小白菜豆腐湯
加餐：低脂牛奶一杯
晚：紅薯粥+蒸茄子+番茄炒捲心菜
