瘦手臂按摩 Steps1.首先由前臂開始，
緊握前臂並運用拇指之力，
由下而上輕輕按摩，
作熱身動作。
2.然後利用大拇指和食指握著手臂下方，
以一緊一松的手法，
慢慢向上移，
直至腋下。
3.以打圈的方式從手臂外側由下往上輕輕按摩。
4.再沿手臂內側由上往下，
繼續以打圈的方式按至手肘位置。
5.在手臂內側肌肉比較鬆弛的部位（即bye-bye肉位置），
用指腹的力量，
以揉搓的方法向上拉。
6.最後用手由上而下輕撫手臂，
令肌肉得以放鬆。
整套動作可每晚做1次（每只手臂各做1次），
約1個月見效。
推薦產品 Recommended Products1.Este-e Lauder Silm-Shape Anti Cellulite/Anti-Fluid Advanced Visible Contouring Serum $330
集去橙皮紋、去水腫及潤膚於一身的產品，
內含傳統中藥稀薟成分，
有助減慢膠原蛋白的流失，
配合甜杏仁精華，
令肌膚結實嫩滑。
早晚塗於雙臂位置，
便可提升肌膚的緊致度。
2.Dr. Hauschka Lemon Bath $180
淡淡的天然檸檬清香，
令人倦意盡消，
並可作浸浴及按摩之用，
有效排水及去除毒素，
而當中的祖祖巴精油成分，
更有滋潤肌膚之效。
每天淋浴後使用，
有助舒緩肌肉緊張，
令雙臂更結實。
手臂按摩Tips Smart Tips1.按摩手臂前，
可先以熱水浸腳，
並加入具舒緩功效的香薰油，
有助打通腳底的穴位和疏通淋巴，
令按摩效果更佳。
3.進行按摩時，
切勿操之過急，
動作要輕柔，
慢慢地輕按手臂的穴位，
可減少水腫的情況。
2.要雙臂纖幼細滑，
可在按摩前進行清潔的工序，
特別是手肘、手臂內側等容易積聚角質層的位置，
可運用粒子幼細的磨砂產品，
去除表皮污垢及死皮，
可令肌膚回復嫩滑及有助吸收養分。
4.完成按摩後，
可輕撫手臂上的纖臂產品至完全吸收，
令雙臂肌膚得到滋潤。
5.整個按摩過程，
可于入浴時進行，
能加促體內的血液迴圈，
按摩效果更佳。
