豐胸瑜伽 動動手指就行

女人都想要挺拔的胸部，有用各種豐乳霜的，有做整形的……可是費了不少勁，收效也並不都好。按中醫的理論整理了一套按摩豐胸瑜伽，不妨試試，讓豐胸在手指間運作，輕輕鬆松可以見效。快來試試吧！

按摩豐胸瑜伽：刺激胸部組織

1、以雙手手指，圈住整個乳☆禁☆房周圍組織，每次停留3秒鐘。

2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳☆禁☆房週邊。

3、在雙乳間做8字形按摩。

4、每個動作重複二十次。

功效：刺激胸部組織，讓乳☆禁☆房長大。

按摩豐胸瑜伽：拉高胸部曲線

1、身體站直後，舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展。

2、持續五秒鐘之後，換伸展左手左腳，將身體儘量伸直。

3、左右輪流伸展約各五次。

4、每個動作重複8-10次。

功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳☆禁☆房，拉高胸部曲線。