1、胸部保養與臉部保養同等重要
20歲之後，應該做一些胸部保護，應在平時就養成修護、保護的習慣。要特別注意休息(熬夜對胸部不好)、飲食、用好的護膚產品(平常的護膚產品最好用純植物的，除皺、抗衰老的用純生物的產品)。
2、豐胸產品還是植物的好
現在的豐胸產品有生化的、純植物的、生物的，純植物產品裡面含有的活性物質比較多，對人體幾乎沒有傷害。一般來說，用完豐胸產品都不會有太大的改觀， 只是更加尖挺，使乳☆禁☆房的緊實感更加突出。
如果有的女性乳☆禁☆房產後萎縮，而她本身的基礎條件比較好，可以完全恢復原態。如果在20多歲時乳☆禁☆房產後萎縮，做起來非常快、效果也比較明顯。
3、豐胸主要是根據自身的條件
配合由上往下、由外往內的正確按摩，植物精華能快速滲透表皮，促進乳腺發育，增加脂肪體積存量以豐滿胸部。
豐胸每日必做的動作
停經5天后，荷爾蒙比較旺盛，胸腺、相關細胞也比較活躍。這時用一些豐胸的產品效果會更好。
沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液迴圈。這樣不僅能保持清潔，還能增加乳☆禁☆房的柔韌性，預防下垂。
4、適當運動
駝背或姿勢不好最容易影響乳☆禁☆房的正常發育。腰、背挺直貼在牆上，雙手置於膝蓋上，舉起雙手到垂直位置，頭、手儘量向上伸，但腰部必須保持直立。
-經常游泳、做俯臥撐、擴胸運動，每天早晚仰臥在床上，用雙手按摩乳☆禁☆房。 具體操作是：在乳☆禁☆房周圍旋轉按摩，順時針、逆時針方向，直到乳☆禁☆房皮膚微紅微熱為 止，最後提拉乳☆禁☆頭數次，這樣能刺激整個乳☆禁☆房，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織 等，使乳☆禁☆房得更豐滿，更富有彈性。
