“抗衰老”是所有女人保持美麗的第一秘訣， 別以為那只是有了一定年紀的女人的專利， 隨著環境污染、不良習慣、精神壓力等因素的增加， 尤其是那最最至老又恰恰最難以逃避的光老化―紫外線的侵襲， 肌膚的衰老也在加速， 所以， “抗衰老”是女人自20歲起就應該開始的畢生事業。 今天， 小編就來為你帶來各年齡層肌膚抗衰老方法全攻略。
老化到底是什麼?怎樣才能有效地抗擊老化?在這個將抗老化活動進行得如火如荼的季節裡， 我們特地請教了皮膚科專家， 瞭解一些切實有效的抗衰老的方法。
女人肌膚老化的“20， 30， 50”
一般人都以為， 老化的信號出現在第一根魚尾紋爬上眼角時， 其實肌膚衰老的表現可能發生得更早：失去光澤、顏色暗淡、出現色斑;開始鬆弛、失去彈性、出現幼紋;皺紋加深、肌膚不再緊致、面部輪廓失去精緻表現、頸部也開始鬆弛……這些都是肌膚衰老的表現。
“雅漾”醫學及培訓總監、皮膚科專家沈新女士告訴我們， 要有效地預防和延緩皮膚的衰老， 應當從以下幾個方面入手：
1、使用安全有效的防曬產品， 並根據皮膚類型、敏感程度、季節變化及日曬條件等選擇最適合的防曬霜。
2、維護角質細胞的活力， 保證皮膚細胞正常新陳代謝的速度。
3、維護真皮膠原纖維、彈性纖維及基質中透明質酸的正常合成。
4、中和自由基，
5、高效保濕。
STEP1
預防老化其實可以從20歲開始， 這時的皮膚可能已經出現暗淡、活力及抵抗力下降的表現。
護膚原則：
1、有效的保濕和防曬。
2、避免各種不良刺激， 尤其是不要過度頻繁更換護膚產品及使用成分不明的祛斑等產品， 因為不良的美容習慣是造成皮膚敏感主要原因之一， 而經常發生過敏現象和用藥也會加速皮膚老化的發生。
3、晚間可以開始使用促進細胞代謝和中和自由基抗氧化的產品， 會令皮膚重現光澤和恢復活力。
STEP2
30歲以後， 皮膚的老化表現會進一步惡化， 皮膚不再細膩光滑， 暗淡、彈性下降， 出現幼紋、皺紋加深等等。
護膚建議：
1、加強保濕護理。
2、注意防曬。
3、選擇更有效的抗老化產品。 可以促進真皮彈性纖維和膠原纖維及基質中透明質酸的合成，
另外可以根據不同情況， 在使用護膚品的同時， 選擇美容外科技術， 如光子嫩膚是目前比較安全和有效的方法。
（實習編輯：王安冉）
