紅豆， 綠豆都是排毒聖品， 並且有高纖維低脂肪的特點。 山楂健脾開胃， 消食減脂。 紅棗調和胃氣補血潤燥。 此方共用， 有助各種單品的功效最大限度的發揮。 就用它們來做瘦身粥吧。
瘦身粥DIY
神奇的方子：
材料：紅豆100克， 綠豆100克， 山楂30克， 大棗10枚
做法：將所有材料共放在鍋中， 加1000毫升冷水， 煎到豆爛即可。
(溫馨提示：和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時， 會比較容易煮爛的)
食用方法：做好後， 分兩等份， 一份趁熱時， 連湯帶豆和山楂， 棗一起吃下。 另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。
溫馨提示：具體的克數去買的時候請人家幫你稱下， 看看100克大概有多少， 回來就好辦了， 有點誤差不要緊的
注意：要趁熱時吃， 效果才最好。 另外一份吃之前熱下就可以了。
其實， 每次食用只是這個半份的量(就是50克， 綠豆50克， 生山楂15克， 大棗5枚)， 但我自己為了省事， 每天晚上煎好， 分兩等份，
