女星們往往會竭盡全力保持體形， 哪怕只是臨時有效， 她們不惜採用瘋狂的特效飲食法和奇怪的飲食習慣。 不過需要提醒大家的是， 苗條的體形固然誘人， 但有規律且營養均衡的飲食方法更加關鍵。 以下是女星們熱衷的幾種飲食方法。
一、控制淨化斷食法(Master Cleanse)
碧昂斯(Beyonce)
這是一種效果明顯但又非常危險的節食方法。 據傳當紅女天后碧昂斯(Beyonce)採用這種方法在兩周內體重減去了20磅， 主要食用自製檸檬汽水、楓樹糖漿、水和辣椒， 10天之內不吃任何固態食物。 這不是在開玩笑吧？
二、生食減肥法(Raw Food Diet)
黛米-摩爾(Demi Moore)
這種方法適合素食者。 這部分朋友認為， 天然蔬菜中含有大量活酵素， 可以為人體帶來能量， 但在烹飪過程中它們會被破壞。 好萊塢女星黛米-摩爾(Demi Moore)就極其信賴這種方法， 甚至因此進食生肉。 當然這種方法也有自己的缺點：它通常會引起胃部不適、腎臟及肝臟問題和眼部感染， 更不用說某些水果和蔬菜的營養經過加工會更容易被吸收。
三、肌膚分析減肥法(Facial Analysis Diet)
凱特-溫絲萊特(Kate Winslet)
在這種古怪的飲食方法中， 面部美容分析師將根據你的皮膚、發質和眼睛紋理來提出一個專門的飲食方案。 通過一個神奇的公式來告訴你需要補充哪些缺少的礦物質。 通過遵循這種飲食之道， 奧斯卡影后凱特-溫絲萊特(Kate Winslet)成功減去了自己的嬰兒肥。 不相信嗎？其實它的訣竅就在於讓人們多喝水、多吃蔬菜。
四、嬰兒食品減肥法(Baby Food Diet)
的確， 好萊塢影后瑞茜-威瑟斯彭(Reese Witherspoon)堪稱超級漂亮和甜美， 但是她採取食用嬰兒食品的飲食方法則相當愚蠢。 一個正常人如果每天不能食用包含600卡路里熱量的食物， 就無法保持一個健康的生活方式， 顯然這種方法不可取。 畢竟， 我們已不再是嬰兒。
五、葡萄柚精油減肥法(Grapefruit Oil “Diet”)
拉丁天后珍妮佛·洛佩茲(Jennifer Lopez)隨身攜帶一瓶葡萄柚精油， 經常聞一聞。 據稱這種香味可以影響人的肝酶， 活躍可以破壞脂肪的神經。 那就在手提袋中放上一瓶， 或許你能夠悄悄讓你的肝臟更高效工作。
六、吃魚去皺減肥法(Fish Facelift Diet)
金-凱特羅爾(Kim Cattrall)
有人說肥胖和健康問題都是因為身體有“炎症”，因此如果一日三餐都包含三文魚的話，炎症將被徹底消除。我感覺，老牌女星金-凱特羅爾(Kim Cattrall)的確非常喜歡吃魚。進食油性魚類確實對人體有益，但是再好的東西如果吃的太多，也會適得其反。
七、捲心菜湯減肥法(Cabbage Soup Diet)
薩拉-蜜雪兒-蓋勒(Sarah Michelle Gellar)
如果你喜歡吃捲心菜或洋蔥，就不用害怕吃多了會長胖，只要你願意，願意吃多少就吃多少。好萊塢女星薩拉-蜜雪兒-蓋勒(Sarah Michelle Gellar)非常喜歡這種飲食方法，在快速減肥方面有奇效，7天就能明顯見效，但是你失去的只是水分的重量，一旦你恢復正常飲食，體重又會出現反彈。
八、柚子減肥法(Grapefruit Diet)
凱莉-米洛(Kylie Minogue)
柚子具有燃燒脂肪的特性，按照這種方法，每次吃飯前要吃半隻柚子。好萊塢女星凱莉-米洛(Kylie Minogue)一直使用該方法，她的身材也一直保持的不錯。不過需要指出的是：要控制進食，每天獲得的熱量要少於800卡路里。因此這也是一種饑餓療法。
金-凱特羅爾(Kim Cattrall)有人說肥胖和健康問題都是因為身體有“炎症”，因此如果一日三餐都包含三文魚的話，炎症將被徹底消除。我感覺，老牌女星金-凱特羅爾(Kim Cattrall)的確非常喜歡吃魚。進食油性魚類確實對人體有益，但是再好的東西如果吃的太多，也會適得其反。
七、捲心菜湯減肥法(Cabbage Soup Diet)
薩拉-蜜雪兒-蓋勒(Sarah Michelle Gellar)
如果你喜歡吃捲心菜或洋蔥，就不用害怕吃多了會長胖，只要你願意，願意吃多少就吃多少。好萊塢女星薩拉-蜜雪兒-蓋勒(Sarah Michelle Gellar)非常喜歡這種飲食方法，在快速減肥方面有奇效，7天就能明顯見效，但是你失去的只是水分的重量，一旦你恢復正常飲食，體重又會出現反彈。
八、柚子減肥法(Grapefruit Diet)
凱莉-米洛(Kylie Minogue)
柚子具有燃燒脂肪的特性，按照這種方法，每次吃飯前要吃半隻柚子。好萊塢女星凱莉-米洛(Kylie Minogue)一直使用該方法，她的身材也一直保持的不錯。不過需要指出的是：要控制進食，每天獲得的熱量要少於800卡路里。因此這也是一種饑餓療法。
