冬季享受美體浴 蒸出白嫩肌

忙碌了整整一年,你是否也想由內而外的放鬆一下， 讓皮膚也好好地享受一回？溫泉、洗浴能夠加快人體血液迴圈， 既可以減肥又可以美白。

熱溫泉減肥方法

冬季泡溫泉是最享受的事情的， 而且泡溫泉可以冬季減肥的最好方法之一呢， 但是要選擇泡熱溫泉， 這個熱溫泉就很少有人知道了， 也是不太被人知道的減肥方法。 熱溫泉減肥的溫度是介於34度與38度之間的溫泉， 只要在其中浸泡15分鐘， 全身的毛孔就都能被打開， 可以起到促進脂肪代謝的作用， 不但可減肥瘦身， 還能吸收到溫泉水中的有益微量元素， 在減肥的同時做了次超享受的spa。

小貼士：溫泉水的壓力是不可被忽視的， 泡溫泉的時候一定要把頭頸部及胸部露出水面， 這樣可減少浸泡時溫泉水對胸部的壓力， 減少心肺負擔， 體質較減的人更要注意這一點。 另外， 體質偏弱、易過敏、有炎症、皮膚的損傷、熬夜後和情緒激動時不適宜泡熱溫泉，

另外過飽和過餓也不適合泡溫泉。

冬季泡溫泉禁忌：飯後一小時內不宜泡湯

溫泉有益身心， 溫泉浴是健身護膚的最佳沐浴方式之一。 中醫學認為， 溫泉性味多辛熱， 有溫通經絡、活暢氣血， 使人精神愉快等功效。

天冷泡泡溫泉特別舒服， 但泡溫泉的學問你知道嗎？其實泡溫泉的時間、姿勢都有所講究， 才能達到最佳保健效果。

安靜享受蒸氣浴

蒸氣室溫度較高， 濕度較大， 通常桑拿室內溫度可以達到90℃以上。 利用對全身反復幹蒸沖洗的冷熱刺激，

使毛孔反復擴張及收縮， 能增強皮膚彈性。 由於蒸氣浴過程中皮膚血管明顯擴張， 血液迴圈得到改善， 汗液排泄有助於體內廢物的排除， 使皮膚裡各種組織獲得更多的營養。

桑拿浴具有健美減肥的功效

桑拿浴是在靜止狀態高溫環境下進行的，

通過肌體大量排汗消耗皮下脂肪， 使您在舒服中輕鬆減肥。 據測試， 桑拿10分鐘相當於長跑10公里， 因此具有健美減肥的功效。 另外， 當身體大量排汗消除皮下髒物時， 可提高表皮細胞的通透性， 活化細胞， 故還具有美容護膚， 延緩衰老的效果。 在桑拿過程中， 機體不斷地吸收爐上特有岩石散發出來的有益健康的微量元素， 有預防疾病的效果。

蒸氣浴潮熱的環境便於去除老化的角質，所以在蒸過之後建議使用一些帶有滋潤效果的磨砂膏來潔膚。由於洗過蒸氣浴後皮膚大量缺水，且老化的角質層全部脫落，所以洗後一定要記得塗抹有滋潤補水效果的護膚品。

韓式汗蒸 排毒瘦身的首選

韓式汗蒸可不是坐在高溫的屋子裡那麼簡單。韓式汗蒸房的原材料，是在原來蒸房的基礎上增加了能夠釋放能量的電氣石原礦，其功能就是釋放負離子，淨化空氣，美容理療的功效。 蒸房內還有其他輔助材料例如：電氣石原礦板材，電氣石靠背等一系列功能材料。

汗蒸的好處有很多，最顯著的一點就是美白肌膚，改變皮膚膚質，增強 皮膚彈性，延緩衰老。尤其女士最明顯，蒸過一次就會使肌膚光滑細嫩。還可以有塑身美體的功效。對於減肥也是療效顯著。使身體完全放鬆，舒緩緊張情緒減輕壓力。加速體內血液迴圈、打開毛孔，打通身體內環境，徹底排出身體汙物。啟動身體休眠細胞，增強人體免疫力。

蒸氣浴潮熱的環境便於去除老化的角質，所以在蒸過之後建議使用一些帶有滋潤效果的磨砂膏來潔膚。由於洗過蒸氣浴後皮膚大量缺水，且老化的角質層全部脫落，所以洗後一定要記得塗抹有滋潤補水效果的護膚品。

韓式汗蒸 排毒瘦身的首選

韓式汗蒸可不是坐在高溫的屋子裡那麼簡單。韓式汗蒸房的原材料，是在原來蒸房的基礎上增加了能夠釋放能量的電氣石原礦，其功能就是釋放負離子，淨化空氣，美容理療的功效。 蒸房內還有其他輔助材料例如：電氣石原礦板材，電氣石靠背等一系列功能材料。

汗蒸的好處有很多，最顯著的一點就是美白肌膚，改變皮膚膚質，增強 皮膚彈性，延緩衰老。尤其女士最明顯，蒸過一次就會使肌膚光滑細嫩。還可以有塑身美體的功效。對於減肥也是療效顯著。使身體完全放鬆，舒緩緊張情緒減輕壓力。加速體內血液迴圈、打開毛孔，打通身體內環境，徹底排出身體汙物。啟動身體休眠細胞，增強人體免疫力。