[導讀]美容護膚， 除了昂貴的化妝品和護膚品之外， 其實還有一些簡單的小方法能夠輕鬆搞定。 一些簡單的材料， 花費不到 10塊錢， 就能夠讓你的整張臉都充滿光澤感， 效果一點也不輸給價值千元的奢華護膚品。
第一招：瓜類美容法
黃瓜：將黃瓜切成薄片， 貼在面部， 讓瓜汁中的營養滲入皮膚和吸去皮膚表層之污穢， 在約15分鐘後用清水洗淨， 然後輕輕按摩面部即可。
新鮮絲瓜：盛夏新鮮絲瓜既可食用， 也可美容。 將絲瓜去皮後壓出瓜汁， 與等量蜂蜜勻混。 取少量塗在臉上10至15分鐘， 有潔膚去皺之功效。
西瓜：西瓜皮也可美容， 將吃剩的西瓜皮， 用來擦臉部， 傾刻會使你感到清爽、涼快， 堅持使用數日， 會使你在夏季因太陽曝曬而受損傷的肌膚得到很好的保養。
第2招：牛奶美容
敷霜：將棉花在冷牛奶中浸濕， 再敷在額、頰部上， 待牛奶幹後再擦拭， 如此反復2-3次， 最後用清水洗淨。
護眼：將紗布做成比眼睛眶稍大的方塊， 浸在牛奶中讓它完全濕透， 再覆蓋在眼睛上， 眼睛睜開， 幾分鐘即可。
牛奶浴：約1公斤的牛奶倒入溫水浴池裡， 直接進池沐浴或是用刷子、海綿在牛奶中完全浸濕， 再擦拭身體， 最後用清水沖洗即可。
效果：牛奶可以對皮膚產生美容效果， 就如同面霜佈滿全身一樣， 皮膚會受到滋潤而逐漸顯出光彩。
注意事項：牛奶適合任何膚質的人美容。 但是記住不要用過期的牛奶， 這樣效果就會差很多。
第3招：食醋美容
潔膚：用加醋的水洗皮膚， 能使皮膚吸收到一些十分需要的營養素，
潔面：將醋與甘油以5:1的比例， 混合塗抹面部， 每日堅持， 容顏就會變得細嫩， 皺紋減少。
美髮：用醋200毫升加水500毫升， 燒熱洗頭， 每天1次， 防脫髮、頭癢、頭屑
效果：醋的主要成分是醋酸， 對皮膚、頭髮能起到很好的保護作用。 醋還含有豐富的成分對皮膚極其有用。
注意事項：用醋美容後， 一定要等味道揮發了才能出門。 食醋美容適合任何一種膚質的人。
第4招：蘆薈美容
美膚：取鮮蘆薈葉一片用剪刀剪下一小段， 去兩邊小刺， 中間斷開， 將斷開的小段蘆薈放在臉上塗擦， 幾分鐘後， 皮膚逐漸收緊。 10分鐘後， 把臉清洗乾淨。
祛斑：在晚上睡覺前用蘆薈汁敷面， 或者在蘆薈汁中加入適當的蜂蜜麵粉， 做成面膜敷在臉上。 一段時間後， 會發現臉上的斑點淡了許多。
消炎、祛痘：用蘆薈的果凍狀部分敷貼於患部， 可以消腫化膿。 一般較小的青春痘則可用蘆薈輕輕按摩或敷面
效果：蘆薈不僅具有殺菌、抗癌的功能， 而且含有豐富的維生素及一些礦物質， 對康膚、美容有奇特的功效。
注意事項：不是所有的蘆薈都能拿來美容，也不是所有的皮膚都適合用蘆薈來美容。
第5招：植物精油美容
按摩：精油經過基底油稀釋調和後，輕輕塗於身上，用手按摩，它的滲透性很強，能很快滲入體內並被皮膚吸收。
沐浴：精油可用於泡澡或泡腳，浸泡前先將精油攪勻，水溫不能過熱，全身放鬆浸泡大約20分鐘即可。
吸嗅：將5-10滴精油放入熏香陶燈，加水後薰蒸，也可以滴在面紙上吸嗅。 但一種精油使用2-3周後，最好換一換，以保持肌膚對精油的敏感度。
效果：天竺葵、佛手柑、檀香木、橙花有抗老化、抗皺的效果；檸檬、佛手柑有美白作用；茶樹則能祛除青春痘。
注意事項：女性在懷孕期間不能用精油來按摩，對胎兒不好。而選擇什麼精油則要依個人喜好而定。
第6招：蜂蜜美容
飲用：蜂蜜自古就是美膚的好東西。所以女性朋友要堅持每天早晚一杯蜂蜜水，這樣不僅可以讓腸胃清空，而且可以讓身體處於一個健康的狀態。
蜂蜜面膜：蜂蜜一勺，甘油一勺，對兩勺水，充分混合，即成面膜膏，使用時輕輕塗於臉部和頸部，形成薄膜，20－25分鐘後小心將面膜去掉即可，這種面膜可用于普通、乾燥性衰萎皮膚，每週1-2 次，30－45天一個療程。
蜂蜜洗面美容法
取新鮮、純淨、淺色、不易結晶的優質天然蜂蜜，裝入小口美容用玻璃容器內（炎熱夏季須放置冰箱貯藏室內）。每次洗臉時，先用溫水清洗面，然後倒出適量蜂蜜於手掌心，雙掌對搓（如果感覺太稠，可用指尖蘸取少量水混合均勻），然後雙手在面部向上向外打圈按摩，重點在下述幾個部位細緻按摩：眼角魚尾紋處，用雙手指肚作環狀按摩；額部抬頭紋作垂直按摩；鼻冀兩側環狀按摩，鼻樑邊緣作上下按摩；頸項部位由下而上按摩；耳朵兩側上下按摩；口部四周作八字或倒八字按摩。按摩完畢，用溫水清洗乾淨，塗搽營養護膚品。
第7招：紅酒美膚法
飲用：每天睡前一杯紅酒可以很好的調節血管，可以讓整個身體處於放鬆的一個狀態，有利於晚上肌膚的修正。
紅酒滋養面膜：
功效：去死皮，滋潤肌膚
做法：
a、將塑膠容器清洗淨晾乾，如果有條件，最好能放入消毒櫃裡消毒。
b、將一張面膜紙放入塑膠容器中，倒入紅酒，面膜紙一旦接觸水分會立即漲大，倒入的紅酒的量以淹沒了漲大的面膜為宜。
c、將雙手洗淨打開面膜，敷在臉上，感覺面膜上的水分半幹時取下即可。建議每週選一天沐浴前敷，洗澡時用指腹輕輕按摩，幫助面部去除死皮，效果更佳。
第8招：綠豆美膚法
食用：綠豆本身就有排毒的作用，特別是夏天的時候綠豆水不僅是一種很好的降暑方法，而且也可以促進身體的排毒。
按摩：用小紗布包裹煮熟的綠豆在臉上輕微的按摩，這樣可以起到消腫的作用。
面膜：用綠豆粉和牛奶製成面膜，敷在臉上不僅有美白的作用，而且可以起到祛痘的效果。
第9招：啤酒美膚法
潔面：在洗面乳之後用上啤酒可以很好的收縮毛孔，但是切記用過啤酒後一定要再用清水清潔一遍。
護膚：啤酒對於頭髮的滋潤有著很好的效果。我們在洗髮露過後可以在頭髮上噴上啤酒，然後再用護膚素，這樣可以使乾澀的頭髮恢復光澤感。
第10招：水果美膚
天然的、誘人的香氣的水果，不僅是人人喜愛的食，而且具有美容功效。下面是幾種水果美容方法 杏桃：有鎮定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油，這種成分可以鎮定神經，並可以促進肌膚的癒合能力。 鳳梨（鳳梨）：是超級除垢配方。其果肉有去毒美白的功效。可以消除肌膚上老化的角質。在斯里蘭卡，女士們都習慣用鳳梨片來洗去臉上的污垢。 檸檬：堪稱美容“多面手”。檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化角質。
水果美容應該注意的問題
水果美容有很多選擇，像蘋果、青瓜、土豆、柳丁、檸檬、草莓等等。如果用土豆片的話，土豆片就要找個大的，而且不可以選用已經發芽的，因為有毒。青瓜，嫩的比較好，水分多。那選嫩的就要看瓜身啦，摸起來刺手的、凸起的小點點比較尖硬的就是新鮮、嫩的。用柳丁或柳丁汁美容，還有用檸檬美容的時候要避免陽光照射，而且洗乾淨臉後，不可以馬上曬太陽，否則容易出現黑斑。
對康膚、美容有奇特的功效。注意事項：不是所有的蘆薈都能拿來美容，也不是所有的皮膚都適合用蘆薈來美容。
第5招：植物精油美容
按摩：精油經過基底油稀釋調和後，輕輕塗於身上，用手按摩，它的滲透性很強，能很快滲入體內並被皮膚吸收。
沐浴：精油可用於泡澡或泡腳，浸泡前先將精油攪勻，水溫不能過熱，全身放鬆浸泡大約20分鐘即可。
吸嗅：將5-10滴精油放入熏香陶燈，加水後薰蒸，也可以滴在面紙上吸嗅。 但一種精油使用2-3周後，最好換一換，以保持肌膚對精油的敏感度。
效果：天竺葵、佛手柑、檀香木、橙花有抗老化、抗皺的效果；檸檬、佛手柑有美白作用；茶樹則能祛除青春痘。
注意事項：女性在懷孕期間不能用精油來按摩，對胎兒不好。而選擇什麼精油則要依個人喜好而定。
第6招：蜂蜜美容
飲用：蜂蜜自古就是美膚的好東西。所以女性朋友要堅持每天早晚一杯蜂蜜水，這樣不僅可以讓腸胃清空，而且可以讓身體處於一個健康的狀態。
蜂蜜面膜：蜂蜜一勺，甘油一勺，對兩勺水，充分混合，即成面膜膏，使用時輕輕塗於臉部和頸部，形成薄膜，20－25分鐘後小心將面膜去掉即可，這種面膜可用于普通、乾燥性衰萎皮膚，每週1-2 次，30－45天一個療程。
蜂蜜洗面美容法
取新鮮、純淨、淺色、不易結晶的優質天然蜂蜜，裝入小口美容用玻璃容器內（炎熱夏季須放置冰箱貯藏室內）。每次洗臉時，先用溫水清洗面，然後倒出適量蜂蜜於手掌心，雙掌對搓（如果感覺太稠，可用指尖蘸取少量水混合均勻），然後雙手在面部向上向外打圈按摩，重點在下述幾個部位細緻按摩：眼角魚尾紋處，用雙手指肚作環狀按摩；額部抬頭紋作垂直按摩；鼻冀兩側環狀按摩，鼻樑邊緣作上下按摩；頸項部位由下而上按摩；耳朵兩側上下按摩；口部四周作八字或倒八字按摩。按摩完畢，用溫水清洗乾淨，塗搽營養護膚品。
第7招：紅酒美膚法
飲用：每天睡前一杯紅酒可以很好的調節血管，可以讓整個身體處於放鬆的一個狀態，有利於晚上肌膚的修正。
紅酒滋養面膜：
功效：去死皮，滋潤肌膚
做法：
a、將塑膠容器清洗淨晾乾，如果有條件，最好能放入消毒櫃裡消毒。
b、將一張面膜紙放入塑膠容器中，倒入紅酒，面膜紙一旦接觸水分會立即漲大，倒入的紅酒的量以淹沒了漲大的面膜為宜。
c、將雙手洗淨打開面膜，敷在臉上，感覺面膜上的水分半幹時取下即可。建議每週選一天沐浴前敷，洗澡時用指腹輕輕按摩，幫助面部去除死皮，效果更佳。
第8招：綠豆美膚法
食用：綠豆本身就有排毒的作用，特別是夏天的時候綠豆水不僅是一種很好的降暑方法，而且也可以促進身體的排毒。
按摩：用小紗布包裹煮熟的綠豆在臉上輕微的按摩，這樣可以起到消腫的作用。
面膜：用綠豆粉和牛奶製成面膜，敷在臉上不僅有美白的作用，而且可以起到祛痘的效果。
第9招：啤酒美膚法
潔面：在洗面乳之後用上啤酒可以很好的收縮毛孔，但是切記用過啤酒後一定要再用清水清潔一遍。
護膚：啤酒對於頭髮的滋潤有著很好的效果。我們在洗髮露過後可以在頭髮上噴上啤酒，然後再用護膚素，這樣可以使乾澀的頭髮恢復光澤感。
第10招：水果美膚
天然的、誘人的香氣的水果，不僅是人人喜愛的食，而且具有美容功效。下面是幾種水果美容方法 杏桃：有鎮定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油，這種成分可以鎮定神經，並可以促進肌膚的癒合能力。 鳳梨（鳳梨）：是超級除垢配方。其果肉有去毒美白的功效。可以消除肌膚上老化的角質。在斯里蘭卡，女士們都習慣用鳳梨片來洗去臉上的污垢。 檸檬：堪稱美容“多面手”。檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化角質。
水果美容應該注意的問題
水果美容有很多選擇，像蘋果、青瓜、土豆、柳丁、檸檬、草莓等等。如果用土豆片的話，土豆片就要找個大的，而且不可以選用已經發芽的，因為有毒。青瓜，嫩的比較好，水分多。那選嫩的就要看瓜身啦，摸起來刺手的、凸起的小點點比較尖硬的就是新鮮、嫩的。用柳丁或柳丁汁美容，還有用檸檬美容的時候要避免陽光照射，而且洗乾淨臉後，不可以馬上曬太陽，否則容易出現黑斑。
