豆腐和蘿蔔都是塑身的好東西。 如果兩者合在一起食用呢?
豆腐蘿蔔：美容塑身好選擇
豆腐蘊含的高營養， 可以幫助肌膚增加所需的天然營養元素， 而且豆腐還是高礦物質、低脂肪的減肥食品， 豐富的蛋白質有利於增強體質和增加飽腹感， 蘿蔔含有的維生素和礦物質， 也是十分重要的美膚元素。 並且， 蘿蔔有清理腸道作用， 有利於廣大減肥族長期食用。 兩者調製成涼菜非常爽口， 對於瘦身減肥非常有幫助。
豆腐之味 遠勝燕窩
豆腐可塑性極高， 紅燒、煮、炒、炸、煨、燜、蒸， 樣樣皆能， 無論作為主菜抑或配菜，
愛它的4大理由：
1.富含蛋白質， 價格比肉類低， 不含肉類油脂， 不會令人發胖。
2.只含豆固醇而不含膽固醇， 有助於預防一些心血管系統的疾病。
3.常吃豆腐， 可以清除血液內有毒重金屬， 促進神經、血管的發育。
4.豆腐含鈣， 能幫助骨骼生長。
美味蘿蔔
蘿蔔中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進腸胃蠕動， 有助於體內廢物的排除。
吃蘿蔔可降血脂、軟化血管、穩定血壓， 預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。
蘿蔔還是一味中藥， 其性良味甘， 可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。
蘿蔔生吃， 味道鮮美;還可用泡菜、醬菜醃制。 營養豐富， 有很好的食用、醫療價值。
