據一項美容調查顯示：90%的女人都受美白問題的困擾。 大牌化妝品、DIY、美容院， 所有能美白皮膚的方式都用過了， 但是結果還是不如人意。 專家強調， 美白不能只看表面， 應從生活小節入手， 調節身體內部。
1、睡眠不足
新時代的MM喜歡熬夜上網， 但是卻忽略了肌膚新陳代謝最活躍的時刻。 人一生的三分之二在睡眠中度過， 充足的睡眠不但有利於身體機能的恢復， 更有利於肌膚細胞的新陳代謝。 新的細胞在睡眠中生長， 老化的角質細胞會排走。
建議：喜歡晚睡的MM們還是乖乖的每晚12點前睡覺吧。
2、角質層過厚
由於有的時候MM們由於懶惰而沒有把臉洗乾淨， 導致垃圾污垢在毛孔中堆積， 角質層越來越厚， 肌膚失去透明感， 呈現泛灰晦暗顏色， 即使掃上多鮮明的妝色， 也遮掩不了臉上的暗啞。
建議：定期使用去角質的產品把毛孔中的垃圾清除乾淨， 讓肌膚不再灰灰的。
3、皮膚乾燥、缺水
現在MM們整天都坐在空調房裡， 皮膚越來越乾燥， 使得皮膚沒有了光澤， 顯得暗沉。
建議：在桌上準備一瓶補水噴霧， 乾燥了就噴噴。 在乾燥季節使用保濕補水的護膚品。
