淋巴按摩是能提高肌膚機能的萬能保養法， 它還可去除老廢角質、邊提升肌膚的代謝功能， 並具有從身體內調整潤滑肌膚的效果， 不過在特別乾燥的部位， 仍要利用輕柔的力道加以觸摸按摩才行。
一、臉頰
臉頰按摩STEP1
STEP1：將足量的乳霜均勻地塗抹在整個臉上。 首先以食指、中指、無名指的指腹， 由下巴尖端往耳朵下方， 由下往上按摩， 反覆進行3次。
臉頰按摩STEP2
STEP2：按摩到耳朵下方時， 使用指腹用力按壓耳下的穴點。
臉頰按摩STEP3
STEP3：用3只指腹抵住頰骨的下方， 以往上拉高的方式按摩到耳朵下方， 然後停留， 按壓耳下的穴道。 反覆進行3次。
二、眼睛周圍
眼周按摩STEP1
STEP1：以3只手指抵住眼睛中心的下方， 使用指腹按摩到太陽穴， 到了太陽穴時再按壓一下， 反覆進行3次。
眼周按摩STEP2
STEP2：使用中指和無名指的指腹， 沿著眼骨的凹陷處， 從上眼瞼的眼頭到眼尾， 再到下眼瞼的眼尾至眼頭繞1圈， 反覆進行3次。
三、額頭
額頭按摩STEP1
STEP1：額頭是以3只手指的指腹由眉頭的方嚮往眉尾的方向移動， 最後施力按壓太陽穴一下， 反覆進行3次。
額頭按摩STEP2
STEP2：用3只手指的指腹將額頭拉向髮際方向按摩， 反覆進行3次。
四、頸部
頸部按摩STEP1
STEP1：使用食指、中指、無名指指尖到第二關節的指腹， 從耳朵下方朝向肩膀滑動按摩， 反覆進行3次。
頸部按摩STEP2
STEP2：最後， 按摩到頸部後， 再將鎖骨外側上面的穴點按壓至感到殊暢的程度即可結束。
