預防暗瘡的最佳辦法， 是養成良好的生活習慣， 以下十個惡習最易招惹暗瘡， 大家宜引以為誡。
1、曬太陽
經常接觸陽光會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍， 阻塞毛孔， 加速發炎， 宜戴帽。
2、吃含碘食物
含碘量重的食物(如紫菜)， 在暗瘡爆發期應避少食。
3、游泳
泳池的消毒劑及細菌都會刺激皮膚， 生暗瘡時避免游泳。
4、飲酒
酒令血液轉為弱酸性， 間接造成暗瘡問題， 患者飲酒會加速血液迴圈， 引爆暗瘡。
5、按摩
按摩促進血液迴圈， 發炎暗瘡會因而惡化， 所以滿面暗瘡就不好做按摩喇!
6、吃煎炸食物
煎炸食物的油分多，
7、化妝用厚粉
化妝品會阻塞毛孔呼吸， 而且粉粒會跟油脂細菌混在一起， 令暗瘡惡化。
