廣告宣稱可迅速見效的產品當然誘人， 可護膚達人一致認為， 養成好的保養習慣更重要。 將有益的護膚習慣融入生活， 不會佔用你太多時間， 還可能實現120%的護膚效果。 養成保養好習慣， 你就會發現其實讓肌膚變得細嫩白皙真的很簡單。
一、運動添活力
等看到皺紋才驚覺歲月流逝？其實每天堅持一點運動， 你就能省下很多買護膚品的錢。 想要皮膚Q彈， 每天跑步20分鐘， 利用休息間歇做些簡單的伸展運動放鬆肌肉， 就能讓女人全身的氣血更調和。 關鍵是堅持， 一天都不能落下， 工作再忙也不能成為藉口哦！
二、外出防護不能少
紫外線是公認的老化因數， 很多人到了夏天才會記得防曬， 而且會忽略在陰天或室內時也需要預防光老化， 日積月累的紫外線會給肌膚造成斑點、皺紋和鬆弛。 日本女性多從十幾歲開始塗抹防曬霜， 膚質果然普遍年輕乾淨。 有效的防曬需要將防曬霜均勻地覆蓋於每一寸肌膚。
三、卸妝一定要細緻
卸妝時稍作按摩可祛除皮脂和死皮， 促進肌膚吸收。 不過這時最重要的不是按摩時間， 而是細不細緻， 發跡、鼻翼、嘴角、睫毛等等別落下任何一個角落， 每處至少按揉3圈就OK。
四、從內在保養開始
害怕皺紋爬上臉， 就應該注意飲食。 平時多吃補氣血、增加膠原質的食物， 如紅棗、西洋參、蜂蜜、核桃， 補中益氣， 調理養顏；在外點餐時， 一定要讓他們把蔬菜和沙拉醬分開， 這樣自己可以調整高熱量沙拉醬的攝入量。
五、用對面部護理油
臉上太幹， 睡前用補水面霜混上面部護理油， 可持久滋養皮膚。 愛長痘的人需用鬆軟發帶紮個馬尾再睡， 以防頭髮上的灰塵沾到臉上引起感染。 手腳乾燥時， 把保濕油和潤膚露按1：4的比例混合後充分塗勻， 再用保鮮膜包裹10分鐘， 即可深層保濕。
六、自製毛巾加濕器
經常用加濕器會擔心清洗不及時滋生細菌，把毛巾浸濕掛在床頭，不僅有利於潤澤呼吸道，還能預防皮膚乾燥。出差時用這招，百試百靈。
六、自製毛巾加濕器
經常用加濕器會擔心清洗不及時滋生細菌，把毛巾浸濕掛在床頭，不僅有利於潤澤呼吸道，還能預防皮膚乾燥。出差時用這招，百試百靈。
