日常家務也是減肥好幫手 看看哪種家務活最消耗熱量

作為主婦， 幾乎每天都要打掃家務， 面對這些瑣碎的事情， 你是不是已經開始厭倦了。 別煩惱， 小編要告訴你做家務是保持身材最好的方法，

所以希望你可以完全快樂的去享受家務， 因為你的身材也會一天天苗條。

拖地板

你是不是每天都要拖一次， 要把整個屋子拖一遍， 至少要花一個小時時間， 拖的比較仔細的都要兩個小時。 告訴你把， 拖地一小時的時間為119卡， 加上你拖地時需要彎腰、跪地以及搬移傢俱的動作，

起碼要消耗150卡。 而且更關鍵的是， 拖地能瘦腰哦！

整理房間

週末啦， 趕緊整理下自己的房間， 小編一般都是在週末休息的時候來個自己的小房間來個大掃除， 不知不覺一個上午的時間久沒了。 一般打掃房間一個小時可以消耗238卡的熱量。

吼吼， 那豈不是我一個上午起碼把一餐飯的熱量都給消耗了。 怪不得， 每次我打掃完肚子都餓的咕咕叫！所以， 別再懶床啦， 趕緊整理房間讓自己的身材變得越來越苗條吧！

吸塵器

有些人家裡會用吸塵器大掃房子， 裡裡外外，

把屋子打掃一遍的話， 起碼可以消耗238卡左右的熱量。 如果你吸完塵後還要再拖地的話， 那減肥效果就更加明顯啦！

帶小孩

帶小孩真的件累人的活， 什麼給他洗澡、穿衣服、換尿片、陪他玩耍， 一個小時就要消耗204卡路里， 所以說很多媽媽為什麼會在這麼短的時間內瘦下來，

一天24小時帶下來， 不瘦才怪呢！在這裡， 小編真的是很佩服全天下的媽咪們！

洗碗

作為主婦， 幾乎是每天要洗碗， 而且至少一天2次， 甚至更多， 洗碗消耗的熱量不是很多啦， 只有85卡路里。 但是你想想一塊餅乾都有80卡的熱量， 你還不平衡麼？