大S：每週三隻吃一根香蕉減肥
大S對外型的要求近乎神經質， 這從她的書《美容大王》中可見端倪， 大S為了“懷孕流言”， 居然持續3個禮拜每天只吃一根香蕉度日。
吃香蕉減肥妙招：
第一：香蕉當早餐
香蕉數量不限， 不想吃香蕉的日子可以用其他水果代替， 一次一種。 想吃其他東西之前， 先吃香蕉， 間隔15~20分鐘再吃其他食物。
香蕉雖然營養豐富， 相對的熱量也不低， 一根香蕉熱量約有80 ~100卡， 將近半碗飯的熱量， 要注意總熱量的累積。
第二：早餐吃香蕉要喝常溫的白開水， 不限喝的量， 勤喝即可。
白開水除了可以增加飽足感， 配合香蕉食用可減肥的原因是， 香蕉內含豐富的水溶性纖維與果膠， 可以促進排便。
第三：晚餐儘量在六點以前吃完， 八點後不要進食， 另外， 戒掉晚餐後吃甜點的習慣。
香蕉減肥法可以發揮效用， 除了香蕉本身以外， 生活型態的改變應該是相當大的功臣，
第四：晚上12點前就寢
熬夜會造成新陳代謝率降低， 也是發胖及減肥無效的原因。
