1 每天稱體重不準確
其實人體一天的體重是會變化的， 根本不能準確反映出體內脂肪的變化， 有些妹紙一旦發現自己的體重有0.5公斤-1公斤的誤差，
2 每天稱體重沒有必要
我覺得每天稱重的人都是想急於求成的人， 看看自己瘦了幾斤， 而且很多妹紙特別喜歡在餓肚子的時候沉重， 其實這是潛意識的自欺欺人， 即使體重有幾斤的變化，
3 體重並不一定代表減肥成果
這是我希望每個減肥的女生需要樹立的正確減肥觀念， 網上很多快速減肥的方法都是讓身體失去水分和蛋白質， 你所看到的減肥效果都是虛假的，
4 每天稱體重嚴重影響情緒
每天稱重的人的情緒時時刻刻受到數字的影響， 一旦發現體重沒有降落， 情緒會非常失落， 與此同時， 你身體內的代謝也會受到較大 影響，
