●原因：晦暗是抑鬱舉起的白旗。 毫無疑問， 你的身體處於亞健康狀態， 或者不健康狀態。 如果沒有明確的病因， 抑鬱的生活可能是你糟糕面色的原因所在。 在食欲降低、活動減少、呼吸短淺的情況下， 你的新陳代謝也順勢放慢了速度。
●修復：找出興奮發動機。 從改變走姿開始， 回憶一下， 你是不是總是低著頭走路?實際上， 當你把腰挺直的時候， 你的胸部也會順勢顯挺。 這樣， 你每次呼吸的深度會增加5%， 你會看到更廣闊的空間。 雖然撿到錢包的幾率會下降， 但是你的疲勞感會減少很多， 你會成為一個有氧女人。
粉刺
雖然你已經結了婚， 但青春痘從來沒有遠離過你， 你的雌激素總是上下浮動， 始終沒給身體一個適應的環境。
●原因：粉刺是煩亂不安的紅燈。 心理壓力促進了皮脂腺的活動， 使皮膚出油;糟糕的睡眠又讓你的皮膚缺乏一個徹底的吐故納新的機會;躁動的生活讓你心緒煩亂， 導致內分泌失調。 在這三種原因共同努力下， 你的皮膚問題不斷。 如果你的粉刺是黑頭的， 這多半與你過度的戶外奔波有關;白頭粉刺與你在焦慮狀況下大幅度進食甜食和高熱量食品有關;無頭粉刺通常是神經高度緊張的結果。
●修復：情緒鎮定劑。 坦白地說， 你不會因為化妝品使用不當導致粉刺， 也很難因為使用正確的化妝品讓粉刺問題有所改觀。
雀斑
並非妊娠期， 也不在青春期， 所處的城市也非紫外線超標地區， 但是暗褐色的小斑點還是出現在你的臉上， 並且超出了鼻翼兩側的範圍。
●原因：雀斑是缺愛的紀念品。 你可能盲目地開始了一段感情， 或者因為孤獨而加強對丈夫的管制， 這些都會適得其反。 當你的心裡缺乏關愛時， 你的雌性荷爾蒙分泌量一定不足， 而美拉寧細胞又過分活躍， 於是色素淤積在真皮層下， 副腎皮質激素的分泌機能就會衰退， 肌膚失去了抵抗力，
●修復：找愛竅門。 建立一個心理互助組， 倒是一個很好的方法， 一起組織有意思的社交活動， 建立彼此間的心理支持。 比如找一個美女交朋友， 因為美女身邊一般關注者甚多， 你的社交面也會順帶著增加， 這其中一定不乏關愛你的人， 比如他， 就發現了你獨特的閃光點。 但找愛一定要適度， 把握好這個度， 快樂才會持續長久。
脫髮
你沒有做過化療， 也不是剛剛生完孩子的母親。 但你被迫剪掉一頭長髮， 因為每梳頭一次， 你的頭髮都會減少1/10。
●原因：脫髮是恐慌的寫照。 精神受到創傷後， 激素增加會讓血液迴圈出現問題， 從而使頭髮脫落。 只有當我們心理狀況恢復正常時，
●修復：生活創可貼。 突發事件總是會讓我們的理智失去作用， 除了等待傷口自己癒合， 或者儘快找心理醫生人為介入治療， 好像沒有什麼簡易的辦法調控我們的心情。 如果你的朋友遇到此類事件， 惟一幫她排解的方法， 是在談話中引導她更為細節地設計未來的生活， 幫她把注意力轉移到將來的生活中去， 她會更快地適應生活的新秩序， 讓受創的心靈儘快恢復。
神經性皮炎
醫生在測試了120多種過敏原後告訴你， 你身上的紅疹是神經性皮炎。 那一片呈三角形或多角形的平頂丘疹讓你皮膚增厚， 皮脊突起， 皮溝加深， 狀似苔蘚。 每到煩躁的時候， 你的手都會不知不覺伸向那裡。
●原因：皮炎是瑣碎的瘙癢。
●修復：快樂開夜車。 開夜車未必是壞事， 帶著心事去睡覺可能會讓你的緊張感不斷疊加， 過早的上床， 會讓你的瘙癢感加劇， 你的睡眠品質可能會下滑得非常厲害， 造成惡性循環。 所以， 有時候熬夜做一些有意義的快樂工作， 比帶著緊張感睡覺肯定要好一些， 但需要注意的是， 翌日清晨最好不要因此就晚起床， 按正常時間起床， 給自己一頓豐盛的早餐， 讓自己始終有事情做， 會讓你的神經性皮炎在不知不覺中好轉。
(責任編輯：趙雲)
