爵士舞動作的本質是一種自由而純樸的表現， 直接把內心的感受用身體的顛、抖、扭等肢體動作表達出來， 就像我們聽到喜歡的音樂， 從內心自然地流露出感情， 身體就不由自主地隨著音樂節奏而舞動， 如彈響手指、擺首頓足， 時而興奮激烈， 時而緩慢優柔地溶入音樂之中。
添點快樂添點魅力
爵士舞是一種急促又富有動感的節奏型舞蹈， 它的表演主要體現在動作和旋律兩方面。 跳爵士舞的目的既為娛樂別人更為娛樂自己， 因此， 它的表現一點都不虛飾， 每個人都能完全充分地展現自我， 舞蹈時所散發出的愉悅氣氛和快樂精神非常具有感染力。
相對其他運動， 爵士舞的運動量不算很大， 其中更注重運動過程的趣味性。 爵士舞是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈， 相對於比較枯燥的一般的雕塑身形的健美操， 它的特徵是可以自由自在地跳， 講究隨意性， “愛怎麼來就怎麼來”， 務求完完全全地釋放身心。
如今， 很多女性已經不滿足於單純塑造身材， 她們更注重提升個人氣質。 Joey教練介紹說， 有別於其他加入了大量有氧操成分的健身舞， 他們教授的爵士舞藝術感很強， 主要是鍛煉個人的表現力， 著重培養一種感覺， 一種姿態。 而且， 協調性在爵士舞中非常重要， 除了手和腳的配合， 還有頭、軀幹和四肢的動作配合。
>>>小貼士
雖說必須掌握一定技巧才能成為一名成功的爵士舞者， 但幾乎每個人都能掌握它的基礎舞步， 而且爵士舞的表演空間很廣， 個人的色彩和獨特的風格才是舞動時最令人注目的地方。
練習爵士舞對穿著沒有特殊要求， 與一般的健美操相若就可以了， 關鍵還是要自己舒服。 建議穿著較為貼身的衣裝， 舞動起來才更有美感。
有許多流行音樂都適合作為爵士舞的伴奏， 而流行樂壇上較出色的舞蹈表演者有Paula Abdul,Madonna,Janet Jackson,Britney Spears等。
(責任編輯：趙雲)
