臉部韻律操
臉部按摩好處實在不少――增進血液迴圈；增加氧氣輸送；促進細胞新陳代謝；幫助皮下污垢排泄；消除腫脹鬆弛；恢復肌膚疲勞――歸根結底， 按摩的神奇在於促進血液迴圈， 賦予肌膚細胞以新的生命力， 同時帶走陳舊老化的細胞及雜質。
因此， 除了偶爾去美容院進行專業性的皮膚按摩護理之外， 最好自己在家中堅持進行面部按摩， 持之以恆， 你會發現自己美得自信而驕傲。
關鍵字一：按摩霜
按摩前， 一定要在面部塗抹一些按摩霜。 專用按摩霜不僅令手感潤滑， 還能吸收按摩時因摩擦產生的熱量，
關鍵字二：按摩度
此處的“度”兼指力度與速度。 輕柔的力度才能產生理想的效果， 千萬不要五指胡亂上陣， 粗魯拉拽肌膚， 用中指和無名指配合最為合適。
按摩要有一定的節奏感， 速度不宜太快或太慢， 靜靜聆聽自己的心跳， 最好與心臟跳動的速度一致。
關鍵字三：按摩時間
按摩時間太長或太短都不可取， 必須視肌膚的性質、狀況和年齡來確定。 通常， 油性肌膚按摩時間可稍長， 每週按摩15－20分鐘；幹性肌膚則稍短， 每週5－10分鐘即可；中性肌膚每週10－15分鐘；敏感性肌膚最多5分鐘， 嚴重者甚至不能進行按摩。 此外， 25歲以下的女性因肌膚彈性和新陳代謝較好， 每週按摩5－10分鐘就足夠了。
關鍵字四：按摩方向
把握好方向其實很簡單， 就是和肌肉的走向一致， 關鍵在於使肌膚與肌肉一起運動， 感到它們已融為一個整體。
那麼， 如何才能令平滑皮膚下的面部肌肉共同進退呢？記住一個小竅門， 保持手指的動作與皺紋成直角。 因為皺紋同肌肉的走向是成直角的， 因此手指的動作與皺紋成直角， 也就是順應肌肉的走向了。
(實習編輯：王安冉)
