你不知道的防曬妙方

妙方一：番茄新功能：多吃可防曬

德國和荷蘭兩國科學家的研究結果表明， 多吃一些番茄可起到防曬作用。 德荷兩國的科學家在研究中發現， 如果每個人每天食用40克番茄醬， 被太陽曬傷的風險將減少40%；如果再加上10克橄欖油， 那麼防曬的效果就會更好。 科學家認為， 這可能是番紅素在防曬傷方面起著主要的作用。
妙方二：防曬洗衣粉亮相
洗衣粉也能防曬？這並不是什麼新聞了， 這種產品添加了適用於織物洗滌劑中的全波段紫外線吸收劑， 它與棉、毛及錦綸纖維等都有良好的親和性， 和其他的洗滌成分也能很好地融合，

通過簡單的織物洗滌迴圈， 來增強織物對紫外線的阻斷作用。 您可以去市場上找一找， 選擇這種防曬洗衣粉， 用來洗滌夏天常穿的衣服， 在面料上對陽光進行有效阻隔， 皮膚當然也就會受到保護。
妙方三：不能吃感光蔬菜
如果是比較容易長斑的皮膚， 盛夏季節最好不要吃“感光”蔬菜。 芹菜、香菜、白蘿蔔等屬於“感光”蔬菜， 這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。 這個季節反而應該多吃一些抑制色素沉澱、讓皮膚變白皙的蔬果， 例如獼猴桃、草莓、番茄、橘子、捲心菜等。
妙方四：曬後不能用熱水洗臉
如果在外邊曬了一天， 再用熱水洗臉， 就如同被熱水灼傷。 只有涼水才能令毛孔收縮， 令肌膚冷卻下來， 達到消熱退紅的作用。 而使用了熱水， 會讓毛細血管擴張、充血， 出現片片潮紅甚至長出曬斑。
妙方五：穿上彩色T恤抵擋陽光
衣服的防曬能力首先取決於衣服的質料， 其次是色澤， 比如， 棉質衣服的SPF值大約為15-40；聚酯淺色衣服的SPF值大約為7-10；針織淺色衣服的SPF值大約為4-9。 一件彩色的棉質T恤， 它對紫外線的過濾效果要比白色的好。