秋冬交替的時刻到來， 這個時候肌膚容易出現各種問題， 最常見的有三類：臉頰乾燥敏感、成人痘頻出、膚色暗沉好似陰霾的天氣。 下面就對症下藥， 教大家如何讓肌膚安穩入冬， 並且水嫩亮澤。
兩頰泛紅脫皮——保濕調理
空氣乾燥， 溫度降低， 肌膚多少都會變得敏感， 如果原本就是敏感肌， 那雙頰泛紅的情況就會很明顯。 另外， 大多數人作息不規律， 容易導致肌膚角質層增厚。 有些人過分清潔肌膚， 頻繁地去角質會令肌膚表面變薄， 容易過敏， 對環境的抵抗力變弱， 稍有刺激就會產生乾燥、發癢等不適症狀。
過敏的雙頰要小心使用護膚品， 避免選擇太油膩和太滋潤的產品， 以免刺激成分引發肌膚敏感不適， 應選擇質地較為清爽的乳液狀產品， 儘量不化妝或化淡妝， 以減輕肌膚的負擔。 當肌膚出現紅色斑點或瘙癢等症狀時， 可先清潔面部， 再冷敷一劑保濕面膜，
食補小貼士：避免吃容易“發”的， 如魚、蝦等食物， 可以多吃新鮮水果、蔬菜。 另外針對熟齡肌膚膠原蛋白流失較快的情況， 平日應多吃富含膠原蛋白的食物， 如骨頭湯、燉豬蹄等， 也可直接服用膠原蛋白產品， 達到增加肌膚免疫力， 抵抗肌膚“情緒問題”的功效。
換季成人痘——舒緩調理
平時不怎麼起痘的肌膚， 到了這個時候也會時不時冒出幾個。 乾燥的空氣會讓肌膚內部油脂分泌不穩定， 缺水會無法鎖住油分， 長痘也就不奇怪了。
方法是清爽護理+調節紊亂的內分泌， 以達到標本兼治的效果。 除了每天要做好必要的肌膚基礎護理， 選擇一款適合自己膚質的舒緩祛痘產品外，
食補小貼士：除了多喝水， 還要多吃富含維生素A、B的蔬菜， 如菠菜、胡蘿蔔、韭菜、金針菇、黃瓜、芹菜等綠葉蔬菜， 保持內分泌平衡， 調節肌膚汗腺分泌， 預防 “痘痘”產生；還要多食用富含高蛋白的食品，
膚色暗沉無生氣——排毒淡斑
膚色暗沉是很多人都有的問題， 引起這一情緒化的元兇往往是面部毒素的聚集。 利用排毒精油和淋巴按摩的手法，
先為面部做一次香薰， 打開毛孔， 取適量按摩霜， 用雙手相互揉搓產生熱量後， 以四指由鼻側至耳垂之間輕輕按摩面頰肌膚， 喚醒肌底細胞活力， 之後不要忘記塗抹具有淡斑活膚功效的護膚產品， 讓面部煥發白皙亮彩”。
食補小貼士：黃瓜、番茄、蜂蜜、胡蘿蔔、菠菜、木耳和荔枝被稱為天然排毒養顏食品， 其中蔬菜可以每天吃， 荔枝則要適量， 否則容易上火。 至於蜂蜜， 建議早晨喝一杯蜂蜜水， 堅持下去可以起到排毒養顏的作用。
