談起自己的肌膚美容秘訣， 劉濤調皮的笑了笑， 她說：“其實也沒什麼秘訣， 我就是比較注重基礎護理和食療。 多吃抗氧化和美白的蔬菜水果能起到很大的作用呢。
1、牛奶
牛奶美白的方法是怎樣的呢？大家都知道， 牛奶是十分有營養的， 而我睡覺前都會喝一杯熱牛奶， 一來有助於睡眠， 而來也能起到肌膚美白的功效。 在晚上飲用牛奶， 皮膚就能很好吸收牛奶的營養， 從而改善膚質，
2、番茄
很多人都知道番茄是可以美白的， 其富含的番茄紅素可以消除皺紋， 長期食用番茄可以讓肌膚變得光滑細膩。
3、對於基礎保養， 劉濤每晚潔面後， 爽膚水、精華液、乳液、面霜一個都不會少的拍在臉上。 不僅夏季美白保濕這樣做， 這甚至是也是永久的標準的胡膚步驟。
4、優酪乳清潔面膜
材料：優酪乳和麵粉
做法：
將優酪乳和麵粉攪拌均勻成濃稠的糊狀均勻地敷於面部肌膚和頸部， 躺下聽音樂或者看書都可以， 還能放鬆身心。 大悅敷面待15到20分鐘後用水洗淨面部就可以了。
