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快看!三種不完美臉型的瘦臉妙招

[導讀]有什麼瘦臉魔法可以快速有效瘦臉呢?下面就來介紹不同臉型的收斂技巧哦, 首先先判斷自己的臉型, 在採取適用的瘦臉技巧。 此外, 還介紹按摩瘦臉的步驟, 馬上進行按摩瘦臉, 實施瘦臉魔法吧。

其實, 臉就小那麼一點點, 都會讓你看起來好像瘦了10斤哦!姐妹們, 努力吧!

瘦臉之前, 先來看看你的臉部比例是否標準, 你不妨準備一面鏡子、一把量尺, 然後對照下方的“理想臉部比例圖”檢查檢查。

1、髮際到眼角的距離=眼角到嘴角的距離。

2、髮際到眉梢的距離=眉梢到鼻翼的距離=鼻翼到下巴的距離。

3、嘴的寬度比兩眼角間距稍大。

4、眉梢在眼梢與鼻翼的連接線上。

當然, 如果你覺得臉臉還是胖了那麼一點點, 可以對照以上的標準, 採取以下正確的瘦臉法步步瘦下來;不僅可以有效改善不 完美 臉型, 還能夠使你臉部肌膚光滑細緻、看起來容光煥發。

三種不同“非完美”臉型

一.脂肪胖臉型

所謂“脂肪胖臉型”是指因皮下脂肪的燃燒率低, 使得多餘的脂肪積存下來所導致的臉部肥胖。 由於脂肪胖臉型為複合性肥胖, 需要花一段時間才會獲得瘦臉的效果。

脂肪囤積原因:營養攝入不均衡。

瘦臉技巧:

1、停止不健康的飲食習慣,

攝取均衡營養。 再配合以下按摩方法, 將食指或中指按在嘴邊, 然後輕輕推向鼻子, 再用力把手指經過臉頰, 拉向兩旁耳朵方向。 這個方法有助於燃燒脂肪, 擁有嬌俏的小臉。

2、使用促使脂肪燃燒的面膜護理法也很有效果。 可將醋和甘油以5:1的比例混合塗敷面部, 每日堅持不懈;也可在洗臉水中加一小匙醋, 再換清水洗淨。

二、肌肉胖臉型

屬於這類型的人大多對待事物十分執著, 所以容易造成過度壓力。 壓力常使得自律神經衰弱, 導致皮膚浮腫。 在生活中, “肌肉胖臉型”的人, 宜多放鬆心情以消除壓力。

形成原因:與情緒有關。

瘦臉技巧:

1、不背過重的單肩背包。

因為人體在承受重物時, 往往會不自覺地緊咬牙關,

造成臉部肌肉緊張。 此外, 攜帶重物走路時, 要注意身體左右的均衡, 雙肩背包是最佳選擇。

2、保持心情愉快。

平時笑口常開, 笑時, 面部肌肉和皮膚血液迴圈加快, 新陳代謝加強, 有助於增強皮膚彈性。 偶爾開懷大笑, 不僅有助於放鬆臉頰肌, 而且對內心的健康很有幫助。 在笑的同時, 臉部肌肉能夠得到放鬆, 因此可以避免肌肉變胖。

三、水胖臉型

早上起來時, 是否覺得臉部有些浮腫?晚上回家, 是否感到雙腳腫脹?如果有上述兩種情況者, 就屬於“水胖臉型”, 它主要是由於體內平衡紊亂造成的。

形成原因:精神緊張;鹽分、糖分攝取過多;久坐。

瘦臉技巧:

1、不要長時間聽低重音的音樂, 少去迪吧等使身體長期處於緊張狀態, 交感神經更加興奮,

而無法放鬆的場所。 休息時, 也應該儘量聽些輕快的歌曲。

2、夜間照明避免過度光亮, 因為長期處在光線下, 副交感神經無法進行有效的活動, 身體就會產生緊張感。 良好的睡眠, 是水胖臉型的瘦臉最佳良方。

3、洗澡時不要泡過熱的水, 因為水溫過熱刺激交感神經的活動更加激烈。 此外,晚上8點以後,避免喝含咖啡因的刺激性飲料。

另外,按摩可以改善水胖臉型。這種類型的人在進行瘦臉時,必須針對臉部肌肉按以下方法給予按摩,它可以使肌肉柔軟、體內迴圈暢通,達到瘦臉目的。

兩手指以前額正中為起點,向左右同時按摩10餘次,然後從鼻翼兩側外展按摩10餘次,再從嘴角順下頜外展按摩10餘次,早晚2次。

推薦——簡易瘦臉按摩DIY

此方法適合以上介紹的3種不同臉型。邊深呼吸邊做運動,不僅能刺激神經系統和皮下組織,同時還具有防止眉間和額頭出現皺紋的作用。

A.從鼻子橫樑兩側開始,經過鼻翼,以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位,再從鬢角開始向額頭中心運動。做法為伸展輕壓。

B.從內眼角開始,經過額頭慢慢移向鬢角,再經頰骨的上方向鼻子兩側做伸展按壓的運動。

C.從嘴唇下方開始,向耳朵下方,再到下巴後重複按摩。

D.從鼻翼旁開始,通過鼻子的橫樑後向額頭運動,再經過鬢角向下巴處伸展。

E.從下巴開始,經過耳根和鬢角,向額頭方向,再經過鼻子兩側直到嘴邊,以撫摸按壓的方式進行。

此外,晚上8點以後,避免喝含咖啡因的刺激性飲料。

另外,按摩可以改善水胖臉型。這種類型的人在進行瘦臉時,必須針對臉部肌肉按以下方法給予按摩,它可以使肌肉柔軟、體內迴圈暢通,達到瘦臉目的。

兩手指以前額正中為起點,向左右同時按摩10餘次,然後從鼻翼兩側外展按摩10餘次,再從嘴角順下頜外展按摩10餘次,早晚2次。

推薦——簡易瘦臉按摩DIY

此方法適合以上介紹的3種不同臉型。邊深呼吸邊做運動,不僅能刺激神經系統和皮下組織,同時還具有防止眉間和額頭出現皺紋的作用。

A.從鼻子橫樑兩側開始,經過鼻翼,以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位,再從鬢角開始向額頭中心運動。做法為伸展輕壓。

B.從內眼角開始,經過額頭慢慢移向鬢角,再經頰骨的上方向鼻子兩側做伸展按壓的運動。

C.從嘴唇下方開始,向耳朵下方,再到下巴後重複按摩。

D.從鼻翼旁開始,通過鼻子的橫樑後向額頭運動,再經過鬢角向下巴處伸展。

E.從下巴開始,經過耳根和鬢角,向額頭方向,再經過鼻子兩側直到嘴邊,以撫摸按壓的方式進行。

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