實喝水瘦臉法就是喝礦泉水， 確切的說是通過喝礦泉水的動作來調整臉型， 從而達到瘦臉的目的， 那麼喝水瘦臉法要如何操作呢?有什麼需要注意注意的地方嗎?下面我們一起來看一看。
喝水瘦臉法
1、方法步驟
喝水瘦臉法操作的時候就是要求要用嘴緊緊咬住礦泉水瓶， 從而使臉部的肌肉可以緊繃， 以此來達到瘦臉的目的。 在含著礦泉水瓶子的時候要正常的呼吸或者是發生， 這樣可以更加有效的活動表情肌以及嘴巴周圍的輪頰肌等， 從而使臉部的線條變得緊實， 這樣連自然就會變瘦了， 這比單純的發聲效果要好的多。
2、注意事項
喝水瘦臉法最好是在早晨起來的時候做， 這時候做可以使臉部的肌肉得到更好刺激， 既可以快速清醒， 又可以提高代謝的速度， 使一天的能量消耗加快;喝水瘦臉法的關鍵就是要堅持每天都做，
1、鳳梨
鳳梨中的蛋白分解酵素是相當強的可以無效的促進肉類蛋白質消化， 但是要注意的就是空腹吃會構成胃壁受傷， 因而我能夠在餐後吃。
2、蘋果
蘋果中的果膠不只可以無效的協助我排毒， 並且可以輔佐控制熱量的接收， 此外蘋果中含有的鉀質還可以防止下半身水腫。
3、香蕉
香蕉裡面含有豐厚的食物纖維以及維生素 A 還有鉀元素等等， 有潤腸、利尿的成效， 可以協助我排毒養顏還有改善肌膚枯燥的景象。
4、檸檬
檸檬中含有的檸檬酸可以無效的促進熱量代謝，
5、番茄
番茄含有茄紅素、食物纖維和果膠成分， 本身熱量就是很低的， 而且還可以降低身體對熱量的攝取， 促進腸胃蠕動， 除了有瘦身的功效， 瘦臉的功效也不可小看。
